منوعات
-
7 أطعمة ومشروبات تساعدك على التغلب على حرارة الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يبحث كثيرون عن طرق طبيعية تساعدهم على التغلب على الطقس الحار والحفاظ على…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف عادة يومية بسيطة تساعد على تثبيت الوزن بعد فقدانه
كشفت دراسة حديثة عُرضت خلال المؤتمر الأوروبي للسمنة في إسطنبول أن الحفاظ على معدل نشاط يومي معتدل قد يكون كافيًا…
أكمل القراءة » -
السهر المتكرر يهدد صحة المرأة.. اضطرابات هرمونية وزيادة الوزن أبرز الأضرار
حذّر أطباء وخبراء تغذية من التأثيرات الصحية السلبية للسهر المتكرر لدى النساء، مؤكدين أن اضطراب النوم لفترات طويلة لا ينعكس…
أكمل القراءة » -
هل يتحول البطيخ إلى خطر صيفي؟.. خبراء يكشفون حقيقة التسمم الغذائي
يُعد البطيخ من أكثر الفواكه ارتباطًا بفصل الصيف، بفضل مذاقه المنعش وقدرته الكبيرة على ترطيب الجسم في الأجواء الحارة، إلى…
أكمل القراءة » -
5 بدائل غذائية بسيطة للنساء بعد التقدم في العمر.. تعزز التمثيل الغذائي وصحة العظام
يمكن لبعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي اليومي أن تُحدث فرقًا كبيرًا في تحسين الصحة العامة لدى النساء مع التقدم…
أكمل القراءة » -
فوائد المشي يوميًا.. 30 دقيقة تحسن القلب والمزاج وتحمي من الأمراض المزمنة
في ظل ضغوط الحياة اليومية وسرعة الإيقاع، يغفل كثيرون أهمية ممارسة الرياضة للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، رغم أن الأمر…
أكمل القراءة » -
أضرار الإفراط في شرب الشاي يوميًا.. مخاطر على الكبد والنوم ونقص الحديد
يحذر متخصصون من أن الإفراط في تناول الشاي، خاصة عند تجاوز 3 إلى 4 أكواب يوميًا، قد يؤثر سلبًا على…
أكمل القراءة » -
حق الزوجة في فسخ عقد الزواج خلال 6 أشهر.. أبرز شروط مشروع قانون الأسرة الجديد
كشف مشروع قانون الأسرة الجديد المقدم من الحكومة، عن منح الزوجة حق طلب فسخ عقد الزواج قضائيًا خلال مدة لا…
أكمل القراءة » -
هل يوجد مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن؟ الحقيقة الكاملة
خلال السنوات الأخيرة، انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي وصفات عديدة تحت عنوان “مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن”، ما جذب…
أكمل القراءة » -
فوائد السمسم الصحية: غذاء غني بالكالسيوم يدعم العظام والقلب والذاكرة
يُعد السمسم من أقدم البذور الزيتية التي عرفها الإنسان، وقد استخدم عبر العصور في التغذية والعلاج الشعبي بفضل قيمته الغذائية…
أكمل القراءة »