منوعات
-
5 أطعمة أساسية لصحة القلب.. نظام غذائي يقلل خطر أمراض الأوعية الدموية
لم يعد الحفاظ على صحة القلب رفاهية، بل أصبح ضرورة ملحة في ظل ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية،…
أكمل القراءة » -
أخطاء مالية يومية تستنزف دخلك دون أن تشعر.. كيف تتجنب نزيف المصروفات؟
في ظل ارتفاع تكاليف المعيشة، يسعى الكثيرون إلى تحسين أوضاعهم المالية، لكن المفاجأة أن المشكلة لا تتعلق دائمًا بقيمة الدخل،…
أكمل القراءة » -
فوائد القهوة على الريق.. تعزيز التركيز وحرق الدهون وتحسين المزاج
تُعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، حيث يعتمد عليها الملايين لبدء يومهم بطاقة ونشاط، خاصة في ظل الاهتمام…
أكمل القراءة » -
7 مشروبات تساعد على النوم العميق.. وداعًا للأرق والاستيقاظ المتعب
يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بالتعب فور الاستيقاظ، رغم قضاء ساعات كافية في النوم، ما يشير إلى ضعف جودة…
أكمل القراءة » -
حمام البابونج بالعلاج المنزلي لنزلات البرد: طريقة التحضير وفوائده
مع تقلبات الطقس وارتفاع نسبة الإصابة بنزلات البرد والالتهابات التنفسية، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتخفيف الأعراض وتحسين التنفس. ويُعدّ…
أكمل القراءة » -
“ميلانين 404” يزور دار السندس للأيتام في مبادرة مجتمعية
في إطار أنشطة المسؤولية المجتمعية، قام فريق مشروع التخرج ميلانين 404 بكلية الإعلام – جامعة القاهرة بزيارة إلى دار السندس…
أكمل القراءة » -
أفكار سهلة لتزيين البيت واستقبال عيد الفطر بأجواء مبهجة وبأقل التكاليف
مع اقتراب عيد الفطر المبارك، تبدأ البيوت في تغيير أجوائها، لتودع الفوانيس والزينة الرمضانية وتستقبل ألوان وفرحة العيد. ولإضفاء لمسة…
أكمل القراءة » -
فوائد التين المجفف للصحة.. يعزز العظام ويخفض ضغط الدم ويساعد على إنقاص الوزن
أكد خبراء في مجال التغذية أن الفواكه المجففة تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الجسم والوقاية من بعض الأمراض، ويأتي…
أكمل القراءة » -
الإفراط في تناول الملح قد يسبب زيادة الوزن ومشكلات صحية خطيرة
يحذر خبراء الصحة من أن الإفراط في تناول الملح قد يؤدي إلى عدد من المشكلات الصحية، من بينها زيادة الوزن…
أكمل القراءة » -
قلة النوم ليلاً تهدد القلب والجهاز العصبي.. تعرف على المخاطر الصحية
يسهر الكثيرون لوقت متأخر لتصفح الأخبار أو استخدام الأجهزة الإلكترونية، وقد يظن البعض أن هذا طبيعي أو أن الجسم اعتاد…
أكمل القراءة »