منوعات
-
أبرزها صحة القلب وتحسين النوم…. فوائد صحية مذهلة للمغنيسيوم
المغنيسيوم معدن مهم ونقص هذا المعدن يمكن أن يسبب تقلصات العضلات والتعب ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية،…
أكمل القراءة » -
طريقة إيطالية سهلة لفقدان الوزن … تعرفي عليها
كشفت دراسة إيطالية حديثة عن طريقة قد تكون أكثر فعالية من المشي لمسافة 10 آلاف خطوة يومياً كهدف للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
فوائد صحية للاستيقاظ مبكرا فى نفس الموعد يوميا… تعرف عليها
إن اتباع روتين نوم منتظم يمكن أن يساعد في تحقيق الحد الأدنى من النوم الذي يحتاجه معظم البالغين كل ليلة…
أكمل القراءة » -
.تقرير يوضح خطورة الأطعمة المصنعة على الجسم
الأطعمة المصنعة هي وجبات مريحة ذات مذاق رائع، فهي توفر علينا عناء التحضير ويمكن تناولها بسهولة، ومليئة بالنكهات التى نحبها…
أكمل القراءة » -
فوائد عديدة عند تناول السبانخ.. تعرف عليها
السبانخ من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمغذيات النباتية والمعادن، كما أن السعرات الحرارة لها قليلة جداً، لذلك هي مناسبة جداً للأشخاص…
أكمل القراءة » -
هل تساعد هذه الفاكهة فى فقدان دهون البطن؟… تقرير يوضح
البرتقال فاكهة شهية ولذيذة، وهو من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين، ومع بداية ظهور حاليًا في فصل الخريف وازدهاره مع قدوم…
أكمل القراءة » -
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول البرتقال الأخضر قبل النوم
البرتقال الأخضر من الفاكهة التي لا يفضل البعض تناولها ولكن على الرغم من ذلك يتمتع بالعديد من الفوائد والفيتامينات التي…
أكمل القراءة » -
رضوى الشربيني تكشف حقيقة زواجها… أعرف التفاصيل
تصدرت الاعلامية رضوى الشربيني الترند على منصات التواصل الاجتماعي وعلى مؤشرات البحث في موقع جوجل، وذلك عقب ظهورها بمقطع فيديو…
أكمل القراءة » -
منها البيض والمكسرات ..أطعمة أساسية عليك تناولها يوميا
من المهم إضافة البروتين إلى وجباتك اليومية لأن هذه اللبنات المكونة من الأحماض الأمينية تساعد الجسم على تكوين كتلة عضلية…
أكمل القراءة » -
فوائد عديدة لتناول القرفة على الجسم ..ماذا تفعل ؟
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية ، عبر صفحتها الشخصية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، فوائد القرفة. 1- القرفة…
أكمل القراءة »