حذّرت وزارة الصحة والسكان من الإفراط في تناول الساندوتشات السريعة واللحوم المصنعة، مؤكدة أن الاعتماد المتكرر عليها ضمن النظام الغذائي اليومي قد يسبب مشكلات صحية، بسبب احتوائها على نسب مرتفعة من الصوديوم.
وأوضحت الوزارة أن اللحوم المصنعة المستخدمة في بعض الوجبات السريعة تحتوي على كميات كبيرة من الأملاح، ما قد يؤدي مع كثرة الاستهلاك إلى زيادة احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، إلى جانب مضاعفات صحية أخرى مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وزارة الصحة توصي بالبدائل الصحية
ودعت الوزارة إلى تقليل تناول الأطعمة المصنعة واستبدالها بخيارات غذائية صحية ومتوازنة تعتمد على المكونات الطازجة والطبيعية، بما يساهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة.
وأكدت أن اتباع نظام غذائي صحي لا يعني الامتناع الكامل عن الأطعمة المفضلة، بل يعتمد على الاعتدال والتوازن في تناول الطعام، مع الحرص على التنوع الغذائي واختيار الأطعمة المفيدة للجسم.
تقليل الأطعمة المصنعة يحافظ على صحة القلب
وشددت وزارة الصحة والسكان على أن تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة والاتجاه نحو الغذاء الصحي الطازج يمثل خطوة مهمة للحفاظ على صحة القلب، والمساعدة في ضبط مستويات ضغط الدم وتقليل المخاطر الصحية على المدى الطويل.
