منوعات
-
“في شهر رمضان”… برنامج شامل لنظام غذائي صحي
بالتزامن مع إقتراب شهر رمضان المبارك، يوصي خبراء التغذية بنظام غذائي صحي ومتوازن يحمي من التخمة ومن اكتساب الوزن الزائد،…
أكمل القراءة » -
أضرار المشي قبل الإفطار في رمضان وفوائده… تعرف عليها
من الممكن ممارسة رياضة المشي قبل موعد الإفطار بمدة 30-60 دقيقة إذا كنتِ قد بدأتِ بالجري قبل شهر رمضان، ولكن…
أكمل القراءة » -
تكريم عزة دسوقي سلامة لبلوغ سن الشباب فى حضور مصطفى مكى و الفنان طارق الدسوقي والفنانة سارة رجب
كتب: مصطفى سراج الدين نظمت إدارة التربية و التعليم المرج في القاهرة ، الأحد الموافق ١٩/ ٣ / ٢٠٢٣ في…
أكمل القراءة » -
تحذير من هذه المشروبات الرمضانية المنتشرة في الأسواق
تعتمد الكثير من السيدات خلال شهر رمضان على المشروبات المنكهة الجاهزة والمعروفة بالعصير البودرة والمنتشرة في الأسواق بأطعمة متنوعة وبأسعار…
أكمل القراءة » -
التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية الاكتئاب… دراسة حديثة توضح
كشفت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية علاج الاكتئاب والقلق، واستعرضت الدراسة المنشورة في المجلة البريطانية للطب…
أكمل القراءة » -
فوائد عديدة للفلفل الحلو.. منها “مفيد للعين والعظام ونمو الشعر”
الفلفل الحلو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات ، وهو غني بالعديد من الخصائص المفيدة للصحة، كما يحتوى على مادة الكابسيسين التي…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة للفستق … تعرف عليها
الفستق من المكسرات قليلة السعرات الحرارية والدهون، لذلك، يوفر الفستق فوائد صحية كبيرة، على سبيل المثال ، تساعد في إنقاص…
أكمل القراءة » -
طرق يؤثر فيها نقص فيتامين ب 12 على جسمك… تعرف عليها
فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي حيوي يساعد على تصنيع الحمض النووي، ويساعد في إنتاج الطاقة ويساعد وظائف الجهاز العصبي…
أكمل القراءة » -
كيف تحصلين على بطن مشدود بوقت قصير؟… تعرفي على الطريقه
كيف تحصلين على بطن مشدود بوقت قصير؟ سؤال تطرحه الكثيرات، خاصة اللاتي يعرن اهتماماً لرشاقتهن. للإجابة عن هذا السؤال؛ تابعي…
أكمل القراءة » -
عمر المنيري: أسعى للتوعية بمخاطر الهجرة غير الشرعية من خلال السوشيال ميديا
أطلق البلوجر الشهير عمر المنيري حملة جديدة بعنوان “احسبها صح ” لمواجهة ظاهرة الهجرة غير الشرعية ولتشجيع الشباب على السفر…
أكمل القراءة »