منوعات
-
أهمها الخضراوات…. أطعمة تساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل
الأطعمة المضادة للالتهابات تحمي الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا من التهاب المفاصل، وأظهرت الأبحاث أن 15% من سكان…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية يتحدث عن فوائد “التفاح المشوي”
قال خبير تغذية روسي، إن التفاح غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية، كاشفًا أي أنواع التفاح أكثر فائدة للصحة –…
أكمل القراءة » -
خبير تغذية يحدد الأطعمة والمشروبات التي تزيد فرص خسارة الوزن
من المعروف أنه بعد سن الأربعين، تصبح عملية فقدان الوزن والمحافظة على الرشاقة من الأمور الصعبة والتي تحتاج إلى مجهود…
أكمل القراءة » -
تعرفي عليها….نصائح من خبير تغذية للتخلص من مشكلة الجوع الدائم
يعاني الكثير من الأشخاص مشكلة الجوع الدائم والمفرط، والتي غالباً ما تكون نتيجة الحمية الغذائية التي يتبعها الشخص خلال النهار،…
أكمل القراءة » -
للحصول على جسم رشيق وقوام ممشوق….كيف تتخلصي من دهون الزراعين
تعانى بعض النساء من مشكلة الدهون المتراكمة بالذراعيين، والتي تتسبب في شعورها بالإحراج خاصة عند ارتداء ملابس صيفية بنصف أكمام…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة لزيت النعناع منها تخفيف الصداع وآلام العضلات
العلاج بالروائح هو ممارسة علاجية شاملة تستخدم مستخلصات نباتية طبيعية (زيوت أساسية) لتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية والعاطفية، يتضمن استنشاق أو…
أكمل القراءة » -
منها الشوفان والبيض….أطعمة تساعد على خسارة الوزن
نحاول دوماً الحصول على أفضل مظهر ممكن من ناحية الرشاقة، لكن الأمر يبدو صعباً بعض الشيء بوجود جميع الأطعمة اللذيذة،…
أكمل القراءة » -
تعرف عليه….دواء جديد قد يشكّل ثورة في مكافحة السُّمنة
توصلت مجموعة من العلماء يعملون على ابتكار أقراص تساعد الأشخاص على خسارة أوزانهم الزائدة من دون الخضوع لحمية غذائية قاسية،…
أكمل القراءة » -
تمارين خاصة لمكافحة تجاعيد الوجه وانتفاخ محيط العينين
لا تقتصر مكافحة تجاعيد الوجه على المنتجات الجمالية وإراحة البشرة والعناية بها بالشكل التقليدي، بل يمكن الحصول على نتائج رائعة…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة توضح أثر تناول المكسرات على الصحة النفسية
تشير دراسة بريطانية حديثة إلى أن المكسرات ، بالإضافة إلى مذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية ، قد يكون لها أيضًا فوائد…
أكمل القراءة »