منوعات
-
“منها ماء الليمون “… مشروبات صباحية تدعم صحة القلب
يعد الحفاظ على صحة القلب أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة، وإحدى طرق دعم صحة القلب هي اتباع عادات صباحية بسيطة،…
أكمل القراءة » -
من تحسين وظائف الكبد إلى صحة القلب.. فوائد صحية للخرشوف
يحتوي الخرشوف على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يجعلها ممتازة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي والمساعدة في إدارة الوزن، كما…
أكمل القراءة » -
اعرف فوائدها… اللوز وجبة خفيفة صحية لفقدان الوزن
أكد باحثون من جامعة جنوب أستراليا على أهمية تناول اللوز لتخفيف الوزن، حيث إنه غنى بالبروتين لفقدان الوزن، وذلك لأن…
أكمل القراءة » -
لوجه صافٍ وجذاب….وصفات طبيعية من زيت اللوز للعناية بالبشرة
تعانى بعض النساء من مشكلة البقع الداكنة بالوجه برغم من حرصهن على وضع كريم واقى من الشمس، وذلك يعود لأنهن…
أكمل القراءة » -
ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن.. دراسة حديثة تجيب
اكتشف الباحثون أفضل وقت لممارسة الرياضة إذا كنت تريد إنقاص الوزن، وذكرت دراسة أمريكية أجريت على 5285 شخصًا بالغًا في…
أكمل القراءة » -
بلاش وجبات سريعة…نصائح صحية للتخلص من الوزن الزائد
التخلص من الوزن الزائد من الأمور التي يسعي لتحقيقها الكثيرون، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم هذه النصائح الصحية…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار حلوى المولد وعلاقتها بزيادة الوزن
حلوى المولد من الحلوى التي اعتاد المسلمون في مصر تناولها بمناسبة المولد النبوي الشريف منذ العصر الفاطمي، وهي عبارة عن…
أكمل القراءة » -
فوائد غير متوقعة يُقدمها ركوب الدراجة للنساء
يتطلب جسم الإنسان نشاطًا بدنيًا ليعمل بشكل صحيح ويحافظ على الصحة على المدى الطويل. لدينا خيارات غير محدودة للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
هل الوجبات الخفيفة تقلل فعالية الوجبات الصحية ؟… دراسة توضح
قد تؤدي عادات تناول الوجبات الخفيفة لدى الأفراد إلى تقليل المزايا الصحية للوجبات العادية، وفقا لباحثين من كلية كينجز في…
أكمل القراءة » -
يعطى نتائج جيدة تعرف عليها…. فوائد الخس لمرضى السكر
يحتاج مرضى السكري عادة إلى اتباع نظام غذائي محدد لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم أو أي مضاعفات صحية، ويفضل…
أكمل القراءة »