منوعات
-
4 فواكه يجب تضمينها في وجبتك خلال الشتاء
توفر الفواكه الجافة والمكسرات، مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة جسمك، فإن دمجها في النظام الغذائي الشتوي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
إليك هذه المشروبات …لتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي
إن الشعور بعدم الراحة والألم والغازات الزائدة في الأمعاء بعد تناول وجبة كبيرة يدل على عدم كفاءة الجهاز الهضمي، مما…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التين الأسود؟
قدّمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد التين الأسود .. –…
أكمل القراءة » -
هذه الأطعمة تسبب الخمول والشعور بالتعب… تحذير طبي
يحتاج الجسم عادة إلى الطاقة ليتمكن من العمل طوال اليوم، ودائماً ما يرتبط هذا الأمر بالطعام لمدّ الجسم بالطاقة اللازمة…
أكمل القراءة » -
الصحة العالمية: المحليات الخالية من السكر لا تنقص الوزن وتصيب بأمراض
مع تكرار الحديث عن مخاطر السكر، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى المُحلّيات الخالية من السكر من أجل إنقاص الوزن، إلا…
أكمل القراءة » -
منها البرتقال.. عصائر لا تتخيلها تحافظ على صحة القلب
يوصي الأطباء بتناول بعض العصائر في الصباح من أجل الحفاظ على صحة القلب، لقدرتها العالية على خفض احتمالية الإصابة بأمراض…
أكمل القراءة » -
دراسة حديثة توضح أبرز الفوائد الصحية للقرفة
رصدت العديد من الأبحاث العلمية الفوائد الصحية المحتملة للقرفة، وسلطت الضوء على مركباتها النشطة بيولوجياً وتأثيراتها الفسيولوجية. وربطت الدراسات القرفة…
أكمل القراءة » -
اعرف نوع البن الأفضل لصحتك والمقدار المناسب
لكل شخص نوع محدد من القهوة يفضله، فالبعض يفضل البن المحوج والآخر السادة، وبينما يحب البعض البن الفاتح يفضل آخرون…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد زيت الزيتون للحماية من الزهايمر ومحاربة السرطان
يشار إلى زيت الزيتون، بأنه عنصر أساسي في النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط لعدة قرون، لفوائده الصحية السحرية، فإلى…
أكمل القراءة » -
خلال فصل الشتاء… أطعمة تساعد على تقليل الإصابة بالتهاب المفاصل
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تقليل الاصابة بالتهاب المفاصل خلال الشتاء حيث تزداد فرص الإصابة بالتهاب المفاصل خلال…
أكمل القراءة »