منوعات
-
دراسة تحذر.. من تسخين المأكولات السريعة والبطاطس المقليّة
حذّرت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة أولغا لوشبنكوفا من عادة تسخين البطاطس المقلية والمأكولات السريعة البائتة، كاشفةً أنها قد تتسبّب بظهور…
أكمل القراءة » -
هذا ما لا تعرفه عن فائدة فيتامين “د” للعظام
فيتامين د، من أهم العناصر الغذائية المفيدة لصحة العظام وتقويتها وزيادة كثافتها، حيث يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفات، وفقًا لورقة…
أكمل القراءة » -
اشربوا الشاي بدلاً من القهوة في الصباح.. فوائد عدة
اعتاد الكثيرون على تناول القهوة في الصباح للحصول على دفعة من الطاقة والنشاط، لكن عندما يتعلق الأمر بمشروب صحي صباحاً…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد القرنفل للتخسيس
فوائد القرنفل للتخسيس، والقرنفل هو نبات معروف بفوائده العديدة للجسم، وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم،…
أكمل القراءة » -
فوائد صحية مذهلة لشاي الزنجبيل.. تفاصيل
يحتوي الزنجبيل مستويات عالية من فيتامين C والمغنيسيوم والمعادن الأخرى، فإن جذر الزنجبيل مفيد للغاية للصحة، فإن جذر الزنجبيل مفيد…
أكمل القراءة » -
احذروا.. ساعات غير مناسبة للذهاب إلى النوم
قال الطبيب الجراح كاران راج، إن الفترة ما بين الساعة الثالثة والرابعة صباحًا تعتبر الوقت غير المناسب للذهاب إلى السرير.…
أكمل القراءة » -
فوائد لا تتخيلها لشرب الماء الساخن
فوائد مذهلة لشرب الماء الساخن، فمن المعروف أن شرب الماء ضروري جدًا لصحة جسم الإنسان، إذ ينصح بتناول من 6…
أكمل القراءة » -
منها التحدث والمشي.. أنشطة غريبة خلال النوم
جمعت دراسة جديدة 10 أنواع مختلفة من اضطربات مختلفة اثناء النوم التي تتكون من عروض جسدية غير مرغوب فيها وتشمل؛…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار مضغ العلكة.. تعرف عليها
مضغ العلكة عادة شائعة في جميع أنحاء العالم، حيث تساعد على تحسين صحة الفم، وتقليل التوتر، وزيادة التركيز. في هذا…
أكمل القراءة » -
نصائح تخلص جسمك من إدمان السكر.. تعرف عليها
تعد السكريات شبيهة بالكحول من حيث أنها تتطلب الانضباط والسيطرة على النفس في تناولها. الإفراط الزائد في تناول الحلويات قد…
أكمل القراءة »