منوعات
-
الكرز الحامض وفواكه طبيعية تعزز النوم العميق وتحسن جودته
الكرز الحامض سر النوم المريح يعد الكرز الحامض من أبرز الفواكه التي تساعد على النوم العميق، سواء تم تناوله كفاكهة…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث للجسم عند تناول الزنجبيل يوميًا؟
يُعد الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان، وقد ذُكر في القرآن الكريم كأحد النباتات المباركة. يحتوي الزنجبيل على…
أكمل القراءة » -
البروتين.. غذاء سحري للعضلات أم سم بطيء للجسم؟
أصبح البروتين كلمة السر في عالم الرياضة واللياقة البدنية، حيث يقبل الكثيرون على تناوله سواء من الطعام أو المكملات، طمعًا…
أكمل القراءة » -
احذر فنجان الصباح.. ماذا تفعل القهوة في معدتك الفارغة؟
زيادة حموضة المعدة وحرقة الصدر القهوة مشروب حامضي، وتناولها على معدة فارغة قد يحفّز المعدة على إفراز مزيد من الأحماض،…
أكمل القراءة » -
دراسة برازيلية تحذر: مشروبات الدايت تُسرّع شيخوخة الدماغ وتزيد خطر الزهايمر
كشفت دراسة برازيلية واسعة النطاق، شملت أكثر من 12 ألف شخص بالغ في منتصف العمر، أن استهلاك كميات كبيرة من…
أكمل القراءة » -
أطعمة يومية تهدد صحة الدماغ وتزيد خطر الخرف المبكر
قد تبدو بعض الأطعمة اليومية آمنة ولذيذة، بل ويسهل تحضيرها، إلا أن الدراسات الحديثة تكشف أنها تمثل خطرًا خفيًا على…
أكمل القراءة » -
دراسة: مزيج الشاي الأخضر وفيتامين B3 قد يقي من الزهايمر
اكتشاف علمي جديد لتعزيز صحة الدماغ كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا أن مركبًا طبيعيًا موجودًا في الشاي…
أكمل القراءة » -
7 عادات يومية للوقاية من الأمراض المزمنة والحفاظ على الصحة
الأمراض المزمنة وأثرها على الصحة العامة تُعد الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان من أبرز أسباب الوفاة عالميًا، لكنها…
أكمل القراءة » -
كيف تحمين طفلك من السمنة في سن مبكرة؟.. 4 خطوات أساسية
السمنة في مرحلة الطفولة لم تعد مجرد زيادة وزن عابرة، بل أصبحت أزمة صحية عالمية تهدد النمو الجسدي والنفسي للأطفال.…
أكمل القراءة » -
أسباب خفية وراء تراكم دهون البطن.. ليست مجرد مشكلة مظهر
لا تقتصر دهون البطن على شكل الخصر فقط، بل تكشف كثيرًا عما يحدث داخل الجسم. ورغم أن البعض يُرجعها إلى…
أكمل القراءة »