منوعات
-
خمس نصائح فعّالة لتهذيب الطفل “الشقي” دون صراخ أو عنف
التربية ليست معركة بل رحلة حب تواجه الأمهات تحديات كبيرة مع أطفالهن كثيري الحركة والعنيدين، وغالباً ما يلجأن إلى الصراخ…
أكمل القراءة » -
الجوز: صيدلية طبيعية لتطهير الجسم.. وفوائد فريدة لحماية القلب والمخ
يُعد الجوز (عين الجمل) من الأطعمة الفائقة الغنى بـ الفوائد الصحية، نظراً لمحتواه الفريد من المواد الغذائية التي تعمل على…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحية لدمج التمر والطحينة: قيمة غذائية ودعم شامل للجسم
يُعد الجمع بين التمر والطحينة مزيجاً غنياً لا يقتصر على المذاق اللذيذ، بل يوفر فوائد صحية متنوعة وقيمة غذائية عالية،…
أكمل القراءة » -
ما هي أنواع الصداع وأسبابه؟ وطرق التعامل معه
الصداع.. عرض شائع يهدد التركيز والحياة اليومية يُعد الصداع واحدًا من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حول العالم، فهو ألم يصيب…
أكمل القراءة » -
وداعًا للأرق.. 9 مشروبات طبيعية تساعدك على النوم بسرعة وعمق
يعاني كثيرون من الأرق وصعوبة النوم، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية والإجهاد المستمر، لكن هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي…
أكمل القراءة » -
الحليب وفوائده الصحية: مشروب طبيعي لتعزيز الصحة والجمال
الحليب عنصر أساسي للنظام الغذائي يُعتبر الحليب من أبرز المشروبات الطبيعية المرتبطة بالصحة منذ مئات السنين، ويوصى به الأطباء وخبراء…
أكمل القراءة » -
عادات صباحية تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.. تجنبها للحفاظ على صحتك
يحذر الخبراء من أن بعض العادات الصباحية الخاطئة قد تزيد من خطر الإصابة المبكرة بأمراض القلب، مثل تخطي وجبة الإفطار…
أكمل القراءة » -
بينها البطيخ.. أفضل 4 فواكه لصحة القلب
الحفاظ على صحة القلب يعد أمرًا بالغ الأهمية، ويبدأ ذلك من النظام الغذائي اليومي، إذ تلعب الفواكه والخضراوات دورًا جوهريًا…
أكمل القراءة » -
فوائد حبة البركة المذهلة واستخداماتها الطبية والغذائية
حبة البركة: الحبة السوداء المعجزة تُعرف حبة البركة أو ما يُطلق عليها Nigella sativa وblack seed منذ قرون بقدرتها على…
أكمل القراءة » -
5 عادات فعالة لفقدان الوزن بسرعة وبطريقة آمنة
يسعى الكثيرون إلى فقدان الوزن خاصة مع دخول فصل الخريف وانخفاض درجات الحرارة، وغالبًا ما يبدو الطريق طويلًا أو مرهقًا.…
أكمل القراءة »