منوعات
-
فوائد الجزر الصحية المذهلة للجسم
تعزيز صحة العينين يعد الجزر من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة العين، لاحتوائه على نسبة عالية من البيت كاروتين الذي يحوله…
أكمل القراءة » -
توقف عن السكر الأبيض: فوائد مذهلة لصحتك عند الإقلاع عنه
أصبح السكر الأبيض يُعرف بين الأطباء بـ”السم الأبيض القاتل”، بسبب ارتباطه بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة وأمراض القلب.…
أكمل القراءة » -
فوائد البيض المسلوق في وجبة الإفطار: سر الصحة والطاقة
أوضح الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الرسمية على موقع فيسبوك، أن تناول البيض المسلوق في وجبة…
أكمل القراءة » -
الجري وسيلة فعّالة لإنقاص الوزن وحرق الدهون
فوائد الجري لإنقاص الوزن يُعد الجري من الأنشطة البدنية عالية الكثافة التي تساعد على حرق السعرات الحرارية وخفض نسبة الدهون…
أكمل القراءة » -
10 عادات يومية بسيطة تجعلك أكثر ذكاءً.. التزم بها
في عالم يتغير بسرعة مذهلة، يسعى الكثيرون لتحسين قدراتهم الذهنية والتميّز في الأداء العقلي. وبينما يبحث البعض عن حلول خارقة…
أكمل القراءة » -
رغم مذاقها اللذيذ.. أضرار صحية للمانجو تدفعك لإعادة التفكير في تناولها يوميًا
إقبال واسع على المانجو في موسمها السنوي مع وفرة المانجو في الأسواق خلال موسمها الحالي، يتزايد إقبال المواطنين على شرائها…
أكمل القراءة » -
حفنة يومية من اللوز.. سلاح فعّال لتقليل الدهون الحشوية
اللوز.. غذاء صغير بتأثير كبير على دهون البطن أصبح اللوز أحد أبرز الأطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية لما له…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة للبطاطا الحلوة.. غذاء خارق لصحة العين والقلب والمناعة
غذاء شهي ومفيد: البطاطا الحلوة تدخل قائمة الأغذية الخارقة كشفت تقارير طبية حديثة عن أن البطاطا الحلوة ليست مجرد طعام…
أكمل القراءة » -
هل تشعر بضربات قلبك في أذنك؟.. مشروبات وأعشاب طبيعية تساعد على التهدئة
ضربات القلب السريعة قد تكون مزعجة ومؤقتة أو مؤشرًا لمشكلة صحية يشعر البعض أحيانًا بخفقان القلب أو سماع ضرباته بوضوح…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة: النوم لفترات طويلة قد يزيد من خطر الوفاة
نتائج صادمة رغم الفوائد المعروفة للنوم رغم التوصيات الطبية المستمرة بضرورة النوم الجيد، حذّرت دراسة علمية حديثة من أن الإفراط…
أكمل القراءة »