منوعات
-
تعرف على فوائد الخيار في إزالة السموم وإنقاص الوزن
يحتوي الخيار على 96% من الماء، لذا فهو من الخضراوات الرائعة لإزالة السموم ومنع الجفاف، الخيار غني بالمغذيات النباتية وفيتامين…
أكمل القراءة » -
خطوات سهلة وبسيطة هتساعدك على تطويل شعرك
تحب الفتيات العناية بالشعر مثل عنايتهن ببشرتهن، حيث يحرصن على ترطيبه والحفاظ على مظهره من التقصف أو الهيشان، ومع هذا…
أكمل القراءة » -
التخلص من الطاقة السلبية…. تعرفي على استراتيجيات تساعدك
الطاقة السلبية، مصطلح يستخدم للإشارة إلى المشاعر والأفكار والأجواء التي تؤدي إلى الإحساس بالتوتر أو الإحباط أو الاستياء وللتخلص من…
أكمل القراءة » -
لهذا السبب…. ابدأ يومك بهذا المشروب فى الصباح
كشفت خبيرة تغذية بريطانية أن هناك مشروباً “سحرياً” يجب على الجميع بدء يومهم به، وهذا المشروب هو الماء الدافئ بالليمون،…
أكمل القراءة » -
أبرزها الافوكاتو والكينوا …أطعمة تخلصك من الدهون
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الجسم، وترتبط المستويات المرتفعة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويلعب…
أكمل القراءة » -
منها الشوكولاته والأفوكادو .. أطعمة تعزز هرمون السعادة عند النساء
تعاني بعض النساء من التوتر والقلق، جراء ضغوطات الحياة، الأمر الذي ينعكس علي حالتهن النفسية والمزاجية، لكن هل تعلمين أن…
أكمل القراءة » -
استخدامات غير متوقعة لنبات الصبار…. تعرف عليها
يعتبر نبات الصبار من النباتات المعمّرة المهددة بالانقراض، وينمو غالبا في المناطق الصحراوية ولذلك يتحمّل المناخ القاسي والعطش. ويدخل الصبار…
أكمل القراءة » -
يعزز مناعتك ويطرد السموم من جسمك…تناول هذا المشروب في الصباح
إن تناول ماء الثوم في الصباح هو طريقة بسيطة وفعالة لجني فوائد هذا النوع من التوابل، قد تبدو هذه الممارسة…
أكمل القراءة » -
دراسة حديثة توضح …تمارين رياضية تعزز صحة قلبك
كشفت دراسة بحثية جديدة نشرت في مجلة الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية أن رفع الأثقال لمدة أقل من ساعة…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل لإبطاءالشيخوخة… النظام الغذائي النباتى أم المتنوع
على الرغم من أن الشباب لا يدوم طويلاً، فإن عملية الشيخوخة لدينا تتأثر بشكل كبير بالأطعمة التي نستهلكها، وفى هذا…
أكمل القراءة »