منوعات
-
4 بدائل غنية بالكالسيوم…. تعرف عليها
الكالسيوم عنصر غذائي أساسي يساعد في بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان. منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن والزبادي، هي المصادر…
أكمل القراءة » -
“منها إنقاص وزنك” … فوائد مذهلة لتناول الجبنة القريش
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، أحدها هو…
أكمل القراءة » -
مشروبات صباحية تعزز عملية التمثيل الغذائي… تعرف عليها
يتساءل العديد من الأشخاص عن مدى فاعلية بعض المشروبات في التخلص من الدهون والوزن الزائد، إلا أن النتائج الملموسة تؤكد…
أكمل القراءة » -
للتخلص من دهون البطن… تعرف علي الخطوات الأساسية
من المؤكد أن لا حل سحرياً أو طريقة سريعة وسهلة للتخلص من دهون البطن، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكن…
أكمل القراءة » -
منها المانجو.. فواكه لتعزيز المناعة لا تتخيلها
يعتبر الجهاز المناعي هو دافع حيوي ضد المرض والعدوي، فتلعب التغذية دوراً مهماً في بناء جهاز مناعة قوي والحفاظ عليه،…
أكمل القراءة » -
“للعناية بالشعر والبشرة”… وصفات طبيعية من خل التفاح
خل التفاح غني بالعديد من الفوائد الصحية، ويستخدم في العناية بالبشرة والشعر، لذا نستعرض من خلال التقرير التالي أبرز فوائد…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة لتناول الفلفل الرومي… تعرف عليها
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، فوائد الفلفل الرومى الأخضر. فوائد…
أكمل القراءة » -
كيف تتناول البطاطس المقلية ؟….بدون زيادة فى الوزن
كشفت طبيبة بريطانية عن طريقة طهى مختلفة للبطاطس المحمرة، تجعلها صحية بشكل أكبر، مضيفة أن التغيير البسيط في تقنية الطهي…
أكمل القراءة » -
أبرزها الرمان… أطعمة حمراء تحارب السرطان
لا تتميز الأطعمة الخارقة ذات اللون الأحمر بمظهرها الجذاب فحسب، بل إنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة القوية التي…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث للأطفال عند تناول ملعقة سمسم يوميا؟… تعرف على الإجابة
يحتوي السمسم على العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال للنمو، بما في ذلك فيتامينات ب، وحمض الفوليك، والمعادن المهمة مثل النحاس،…
أكمل القراءة »