منوعات
-
كيف تتناول البطاطس المقلية ؟….بدون زيادة فى الوزن
كشفت طبيبة بريطانية عن طريقة طهى مختلفة للبطاطس المحمرة، تجعلها صحية بشكل أكبر، مضيفة أن التغيير البسيط في تقنية الطهي…
أكمل القراءة » -
أبرزها الرمان… أطعمة حمراء تحارب السرطان
لا تتميز الأطعمة الخارقة ذات اللون الأحمر بمظهرها الجذاب فحسب، بل إنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة القوية التي…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث للأطفال عند تناول ملعقة سمسم يوميا؟… تعرف على الإجابة
يحتوي السمسم على العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال للنمو، بما في ذلك فيتامينات ب، وحمض الفوليك، والمعادن المهمة مثل النحاس،…
أكمل القراءة » -
فوائد ماء الأرز للبشرة وطرق استخدامه … تعرفي عليها
ماء الأرز له العديد من الفوائد الهامة للبشرة، وفيما يلي بعض أبرز هذه الفوائد وطرق استخدامه، وفقا لما نشره موقع…
أكمل القراءة » -
أطعمة لا تتناولها على معدة فارغة… أبرزها الموز
لا يعد تناول أي نوع من الأطعمة على معدة فارغة أمر صحي، بل هناك عدة أطعمة يُمنع عليك تناولها، لما…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد الخيار في إزالة السموم وإنقاص الوزن
يحتوي الخيار على 96% من الماء، لذا فهو من الخضراوات الرائعة لإزالة السموم ومنع الجفاف، الخيار غني بالمغذيات النباتية وفيتامين…
أكمل القراءة » -
خطوات سهلة وبسيطة هتساعدك على تطويل شعرك
تحب الفتيات العناية بالشعر مثل عنايتهن ببشرتهن، حيث يحرصن على ترطيبه والحفاظ على مظهره من التقصف أو الهيشان، ومع هذا…
أكمل القراءة » -
التخلص من الطاقة السلبية…. تعرفي على استراتيجيات تساعدك
الطاقة السلبية، مصطلح يستخدم للإشارة إلى المشاعر والأفكار والأجواء التي تؤدي إلى الإحساس بالتوتر أو الإحباط أو الاستياء وللتخلص من…
أكمل القراءة » -
لهذا السبب…. ابدأ يومك بهذا المشروب فى الصباح
كشفت خبيرة تغذية بريطانية أن هناك مشروباً “سحرياً” يجب على الجميع بدء يومهم به، وهذا المشروب هو الماء الدافئ بالليمون،…
أكمل القراءة » -
أبرزها الافوكاتو والكينوا …أطعمة تخلصك من الدهون
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الجسم، وترتبط المستويات المرتفعة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويلعب…
أكمل القراءة »