منوعات
-
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر على الريق؟
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، فوائد تناول التمر على الريق. فوائد…
أكمل القراءة » -
مارسها يوميا.. فوائد عديدة لتمارين اليوجا
اليوجا لجسمك: الفوائد العديدة لليوجا على صحتك وفقًا لموقع ” thehealthsite”، يجب على المرء أن يمارس اليوجا كل يوم ليرى…
أكمل القراءة » -
“ضبط مستويات السكر والكولسترول”…فوائد صحية لتناول الليمون
ربما من غير المعلوم بالضبط، من أي مناطق الأرض جاءنا الليمون، ولكن المُوثّق علمياً أن ذكره ورد في الكتابات القديمة…
أكمل القراءة » -
أبرزها تعزيز صحة القلب.. اعرف فوائد ورق العنب
ورق العنب يعتبر أحد أكثر الأكلات شهرة، حيث نستخدمه في الحشو لعمل محشى ورق العنب الذى يعشقه الكثير منا، ولكن…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد البروتين خال الدهن وتأثيره على هرموناتك
الإسراف في تناول البروتين أو إهمال تناوله، كلاهما تصرفات غير سليمة وأنماط غذائية غير متزنة، فأجسامنا تحتاج لحصة من البروتين…
أكمل القراءة » -
أطعمة ومشروبات تعالج ألم البطن والمغص
ألم البطن أو المغص الذي يصيب البعض بين الحين والآخر قد يؤثر على فعاليتك وقدرتك على القيام بمهامك اليومية، بعد…
أكمل القراءة » -
مع نهاية الصيف… إليكم خضار مثالى لتعزيز المناعة
الخضروات بأنواعها المختلفة هي المعزز الأول للمناعة والمحسن الأول لدفاعات الجسم ضد المرض، ونحن في فترة تغير الفصول والانتقال من…
أكمل القراءة » -
منها الدوخة.. علامات غير متوقعة تكشف الأنيميا
تعد الأنيميا من المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار ولكنها أكثر انتشارا بين الأطفال والنساء. ويعد الشعور بالتعب الشديد الذي يمنعك…
أكمل القراءة » -
هل تحفيز الدماغ كهربائيا يعالج شراهة الأكل ؟ …دراسة حديثة توضح
وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين تلقوا هذا النوع من العلاج، انخفضت لديهم نوبات الشراهة عند تناول الطعام من متوسط حوالي…
أكمل القراءة » -
هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن
وظل النقاش حول أفضل وقت في اليوم لممارسة التمارين الرياضية محط جدال منذ سنوات، حيث كانت الأبحاث والدراسات متضاربة. هل…
أكمل القراءة »