منوعات
-
حمية الكيتو قد تسبب شيخوخة الخلايا .. في هذه الحالة
توصل أطباء في دراسة أميركية حديثة أن اتباع نظام الكيتو الغذائي لإنقاص الوزن، بشكل طويلة ودون أخذ فترات من الراحة،…
أكمل القراءة » -
“منها التفاح والموز “…فواكه تساعدكِ في الحصول على بطن مسطّح
تحلم غالبية السيدات بالحصول على بطن مشدود ومسطّح، ليس فقط من أجل المظهر إنما أيضاً لأسباب صحية نظراً لخطورة الكرش.…
أكمل القراءة » -
نصائح للشعور بالأمان في علاقتك العاطفية… تعرفي عليها
لكي تستمر العلاقة العاطفية بين الشريكين، يجب أن يكون الحب مصحوبًا بالثقة والأمان والاحترام، و يجب التواصل بشأن المخاوف بشكل…
أكمل القراءة » -
لكبار السن… كيف تحمي نفسك من الإصابة بالخرف؟
يُعد مرض الخرف السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالخَرَف لدى كبار السن، إلا أنه توجد أسباب أخرى للإصابة بالخَرَف، وهناك بعض…
أكمل القراءة » -
تعزيز جهاز المناعة.. فوائد صحية مذهلة لتناول البرتقال
يعتبر البرتقال من الفواكة الغنية بفيتامين سى، وهو ما يميزه بالعديد من الفوائد، ومن أبرزها الوقاية من الامراض التي يقوم…
أكمل القراءة » -
“في أسبوعين “…. قواعد ذهبية للتخلص من الوزن الزائد
يؤكد خبراء التغذية أن أكثر الطرق فعاليةً للحد من زيادة الوزن، هي التوقف عن تناول الأطعمة المصنّعة والوجبات السريعة واعتماد…
أكمل القراءة » -
الشاي الأخضر يخلص الإنسان من الكوليسترول الضار.. دراسة جديدة
يمتلك الشاي الأخضر شعبية أقل من النوع الأحمر الأكثر قبولا بين الناس، ولكن أكدت الدراسات المتتالية أهمية الشاي الأخضر الصحية…
أكمل القراءة » -
4 أطعمة تسبب الأرق عليك وتؤثر على جودة نومك
إذا كنت تعاني من الأرق بشكل متكرر، فقد يكون النظام الغذائي أحد العوامل الرئيسية وراء هذه المشكلة. بعض الأطعمة يمكن…
أكمل القراءة » -
دراسة: الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يزيد مخاطر الاصابة بأمراض القلب
في عصرنا الحالي، أصبحت الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لكن دراسة جديدة تسلط الضوء على جانب مظلم…
أكمل القراءة » -
نصائح ضرورية لـ تقوية مناعة الأطفال.. تعرف عليها
أيام قليلة و يبدأ العام الدراسي الجديد والتوجه إلى المدارس مما يعني فتح الأبواب أمام فرص النمو التعليمي والاجتماعي، ولكن…
أكمل القراءة »