منوعات
-
قلة النوم ليلاً تهدد القلب والجهاز العصبي.. تعرف على المخاطر الصحية
يسهر الكثيرون لوقت متأخر لتصفح الأخبار أو استخدام الأجهزة الإلكترونية، وقد يظن البعض أن هذا طبيعي أو أن الجسم اعتاد…
أكمل القراءة » -
دعاء قيام الليل مكتوب كامل 2026.. أفضل أدعية الأنبياء للرزق
دعاء قيام الليل مكتوب كامل 2026 يعد دعاء قيام الليل من أعظم القربات التي يحرص عليها المسلم، خاصة في الثلث…
أكمل القراءة » -
الضوء والساعة البيولوجية.. كيف يؤثر الضوء الأزرق على نومك وصحتك؟
هل تغفو أمام التلفاز؟ هل تستيقظ ليلًا وتجد صعوبة في العودة للنوم؟ أو تحاول الاستيقاظ مبكرًا دون جدوى؟ قد يكون…
أكمل القراءة » -
أرخص ياميش رمضان.. فوائد جوز الهند لتنظيم السكر وتحسين الهضم وتقوية المناعة
يُعد جوز الهند من أشهر أنواع الياميش التي يحرص الكثيرون على تناولها، خاصة خلال شهر رمضان، نظرًا لقيمته الغذائية العالية…
أكمل القراءة » -
مواقيت الصلاة وعدد ساعات الصيام سادس أيام رمضان
يحرص المسلمون يوميًا على متابعة مواقيت الصلاة خلال شهر رمضان لأداء الفروض في أوقاتها، ومع حلول سادس أيام رمضان الموافق…
أكمل القراءة » -
دعاء اليوم السادس من رمضان 2026.. أدعية مستحبة لنيل الرحمة والمغفرة
يتزايد اهتمام المسلمين بالبحث عن دعاء اليوم السادس من شهر رمضان 2026، في إطار الحرص على اغتنام أيام الشهر الفضيل…
أكمل القراءة » -
البروتين في رمضان.. مفتاح الشبع والحفاظ على صحة العضلات خلال الصيام
يُعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يجب الاهتمام بها خلال شهر رمضان، لما له من دور مهم في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
فوائد العرقسوس الصحية وطريقة تحضيره في رمضان
العرقسوس: مشروب رمضاني بمزايا صحية متعددة يحتل العرقسوس مكانة مميزة على موائد الإفطار في رمضان، ليس لمذاقه المحبب فقط، بل…
أكمل القراءة » -
نصائح خبراء للحصول على البيض المسلوق المثالي على مائدة سحور رمضان
مع اقتراب شهر رمضان، يحرص كثيرون على تجهيز وجبات سحور صحية ومشبعة، ويأتي البيض المسلوق في مقدمة هذه الأطعمة، لما…
أكمل القراءة » -
أسما إبراهيم تعود بموسم جديد من برنامج «حبر سري» في رمضان 2026
تستعد الإعلامية أسما إبراهيم للعودة بموسم جديد من برنامج «حبر سري» خلال شهر رمضان 2026، وسط حالة من الترقب من…
أكمل القراءة »