عالم المرأة
-
تسبب هذه الأضرار….الإفراط فى تناول الفاكهة المجففة
مرض السكر من الأمراض المزمنة مثل القلب والضغط، وتتغير لدى مرضى السكر مستويات السكر فى الدم نتيجة الضغوط النفسية التى…
أكمل القراءة » -
أضيفي الفول السوداني إلى نظامك الغذائي ولن تندمي
الفول السوداني من الإضافات الصحية المفيدة لأي نظام غذائي صحي، فهو يساعد على فقدان الوزن نظراً لغناه بالعناصر الغذائية وتأثيره…
أكمل القراءة » -
أهمها الخضراوات…. أطعمة تساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل
الأطعمة المضادة للالتهابات تحمي الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا من التهاب المفاصل، وأظهرت الأبحاث أن 15% من سكان…
أكمل القراءة » -
خبير التغذية يتحدث عن فوائد “التفاح المشوي”
قال خبير تغذية روسي، إن التفاح غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية، كاشفًا أي أنواع التفاح أكثر فائدة للصحة –…
أكمل القراءة » -
خبير تغذية يحدد الأطعمة والمشروبات التي تزيد فرص خسارة الوزن
من المعروف أنه بعد سن الأربعين، تصبح عملية فقدان الوزن والمحافظة على الرشاقة من الأمور الصعبة والتي تحتاج إلى مجهود…
أكمل القراءة » -
تعرفي عليها….نصائح من خبير تغذية للتخلص من مشكلة الجوع الدائم
يعاني الكثير من الأشخاص مشكلة الجوع الدائم والمفرط، والتي غالباً ما تكون نتيجة الحمية الغذائية التي يتبعها الشخص خلال النهار،…
أكمل القراءة » -
للحصول على جسم رشيق وقوام ممشوق….كيف تتخلصي من دهون الزراعين
تعانى بعض النساء من مشكلة الدهون المتراكمة بالذراعيين، والتي تتسبب في شعورها بالإحراج خاصة عند ارتداء ملابس صيفية بنصف أكمام…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة لزيت النعناع منها تخفيف الصداع وآلام العضلات
العلاج بالروائح هو ممارسة علاجية شاملة تستخدم مستخلصات نباتية طبيعية (زيوت أساسية) لتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية والعاطفية، يتضمن استنشاق أو…
أكمل القراءة » -
د. عبير عزي تكتب// التنمر الالكتروني عبر وسائل التواصل الاجتماعي”
تعتبر ظاهرة التنمر الالكتروني أحد الظواهر السلبية التي صاحبت استخدام الإنترنت والتقنيات الحديثة ولاسيما مع الانتشار الواسع لتطبيقات وسائل التواصل…
أكمل القراءة » -
منها الشوفان والبيض….أطعمة تساعد على خسارة الوزن
نحاول دوماً الحصول على أفضل مظهر ممكن من ناحية الرشاقة، لكن الأمر يبدو صعباً بعض الشيء بوجود جميع الأطعمة اللذيذة،…
أكمل القراءة »