منوعات

وجبات للإفطار تضاعف من فقدان الوزن… تفاصيل

إذا كنت تريد إنقاص الوزن، يكمن السر في التأكد من أن وجباتك تحتوي على عناصر غذائية مُرضية مثل البروتين والألياف…

أكمل القراءة »

فوائد مدهشة لـ الزبيب الأحمر.. تعرف عليها

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي ، فيسبوك ، فوائد الزبيب الأحمر.…

أكمل القراءة »

تمديد مهلة حذف الرسائل المحرجة لـ يومان و12 ساعة عبر واتساب.. تفاصيل

تعمل منصة المراسلة الأشهر عبر الإنترنت واتساب WhatsApp، على العديد من الميزات المفيدة التي من شأنها أن تساعد في تحسين…

أكمل القراءة »

الكمية تلعب دورا.. متى تصبح الفاكهة ضارة؟

    الفاكهة من الأغذية التي يحث الأطباء على تناولها يوميا، فهي غنيّة بالفيتامينات الضرورية وبديل صحي عن السكر الاصطناعي.…

أكمل القراءة »

الكرافس المغلي الحلّ الأمثل لخسارة الوزن.. إليكم الطريقة

  ينصح خبراء التغذية كل من يبحث عن طريقة فعّالة لخسارة الوزن بتناول الكرافس لأنه منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على…

أكمل القراءة »

تعرف عليها… عادات للشرب تقلص دهون البطن وتبطئ الشيخوخة

يلعب نظامك الغذائي وعاداتك الغذائية دورًا كبيرًا في عملية الشيخوخة ، خاصة إذا كنت ترغب أيضًا في تحقيق بعض أهدافك…

أكمل القراءة »

“منها الحركة والمشي”.. خطوات بسيطة لإنقاص الوزن دون تعب

  يسعى معظم الناس إلى المحافظة على وزنهم الطبيعي، ذكر موقع Eat This، Not That، بعض النصائح السهلة التطبيق حول…

أكمل القراءة »

كيف يمكن إنقاص الوزن بسرعة دون ممارسة الرياضة ؟… مدرب لياقه بدنية يجيب

عادة ما يرغب معظم الناس في إنقاص الوزن، والمشكلة هي أن العديد من الأفراد ليس لديهم الرغبة أو الوقت لممارسة…

أكمل القراءة »