تمارين الظهر

عدة تمارين لتقوية عضلات الظهر “بالمنزل”

منذ انتشار “فيروس كورونا” وبعض الأشخاص لا يستطيعون الذهاب إلى الصالات الرياضية، خوفا من الإصابة أو الاختلاط بالأشخاص، لذا يتم…