منوعات
-
أشياء لا تفعلها قبل النوم لتجنب الأرق… تعرف عليها
النوم الجيد يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على الصحة العامة والعافية النفسية. ومع ذلك، هناك بعض الأخطاء التي يتم ارتكابها…
أكمل القراءة » -
تعرف عليها…الفوائد العلاجية للرقص
تم تصميم جسم الإنسان من الناحية الجسدية ليتحرّك، ففي الحركة فائدة كبيرة لصحة العظام والعضلات والمفاصل ووظيفتها. كذلك، يساعد النشاط…
أكمل القراءة » -
سلطة الشوفان بالسبانخ مفيدة ومغذية وفوائد مدهشة
تبحث الكثير من الراغبات في إنقاص الوزن عن وصفات لسلطات شهية ومغذية، تساعدهن على إنقاص الوزن. وفي السطور التالية، نستعرض…
أكمل القراءة » -
8 طرق للتعامل مع شريك حياتك عند تعرضه لأزمة مادية
تمر كل البيوت بخلافات زوجية، ولكن ما يزيد صعوبتها هو عدم احتواء الأزمة وتفاديها وإيجاد حلول لها، ومن أكثر ما…
أكمل القراءة » -
فوائد لا حصر لها للشوكولاتة… بعيداً عن مذاقها
تتربع الشوكولاتة على قائمة أكثر الأطعمة شعبيةً وتفضيلاً من قبل الكثيرين. لها عشاقها في جميع أنحاء العالم. إلى جانب مذاقها…
أكمل القراءة » -
فوائد عصير التفاح للحفاظ على الجمال والرشاقة
يعتبر التفاح من الفواكه المفضلة للكثير من الأشخاص وذلك لطعمه اللذيذ وفوائده الصحية المميزة والتي تعود لإحتوائه على عناصر غذائية…
أكمل القراءة » -
تعرف عليها…3 مشروبات ساخنة تقلل ارتفاع الكوليسترول فى الدم
ارتفاع نسبة الدهون فى الجسم يحدث عندما تتراكم الدهون في الدم بكميات كبيرة وتبدأ في زيادة خطر الانسداد في الشرايين…
أكمل القراءة » -
يعطي نضارة وإشراقة للوجه… فوائد النعناع للبشرة
النعناع من الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تساعد في حماية البشرة بالإضافة إلى تواجده من ضمن مكونات كريمات التفتيح ومستحضرات…
أكمل القراءة » -
بـ 4 مكونات فقط .. مشروب أخضر بسيط و غني بالفيتامينات و المعادن
هل سبق أن سمعت بـ “المشروب الأخضر”، أو “العصير الأخضر”؟ وأوضح مجلس الصحة الخليجي، عبر حسابه الرسمي على موقع “إنستغرام”،…
أكمل القراءة » -
لفقدان الوزن…تجنّب هذه الأنظمة الغذائية
بات الكثير من الأشخاص يعتمدون على الحميات الغذائية الأكثر رواجاً عبر الإنترنت أو تلك التي يتبعها مشاهير السوشيال ميديا، بغض…
أكمل القراءة »