منوعات
-
تعرفي عليها….نصائح من خبير تغذية للتخلص من مشكلة الجوع الدائم
يعاني الكثير من الأشخاص مشكلة الجوع الدائم والمفرط، والتي غالباً ما تكون نتيجة الحمية الغذائية التي يتبعها الشخص خلال النهار،…
أكمل القراءة » -
للحصول على جسم رشيق وقوام ممشوق….كيف تتخلصي من دهون الزراعين
تعانى بعض النساء من مشكلة الدهون المتراكمة بالذراعيين، والتي تتسبب في شعورها بالإحراج خاصة عند ارتداء ملابس صيفية بنصف أكمام…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة لزيت النعناع منها تخفيف الصداع وآلام العضلات
العلاج بالروائح هو ممارسة علاجية شاملة تستخدم مستخلصات نباتية طبيعية (زيوت أساسية) لتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية والعاطفية، يتضمن استنشاق أو…
أكمل القراءة » -
منها الشوفان والبيض….أطعمة تساعد على خسارة الوزن
نحاول دوماً الحصول على أفضل مظهر ممكن من ناحية الرشاقة، لكن الأمر يبدو صعباً بعض الشيء بوجود جميع الأطعمة اللذيذة،…
أكمل القراءة » -
تعرف عليه….دواء جديد قد يشكّل ثورة في مكافحة السُّمنة
توصلت مجموعة من العلماء يعملون على ابتكار أقراص تساعد الأشخاص على خسارة أوزانهم الزائدة من دون الخضوع لحمية غذائية قاسية،…
أكمل القراءة » -
تمارين خاصة لمكافحة تجاعيد الوجه وانتفاخ محيط العينين
لا تقتصر مكافحة تجاعيد الوجه على المنتجات الجمالية وإراحة البشرة والعناية بها بالشكل التقليدي، بل يمكن الحصول على نتائج رائعة…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة توضح أثر تناول المكسرات على الصحة النفسية
تشير دراسة بريطانية حديثة إلى أن المكسرات ، بالإضافة إلى مذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية ، قد يكون لها أيضًا فوائد…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة: تمارين اليوجا تحسن وظائف الرئة والتنفس
تقول دراسة جديدة، أن تمارين اليوجا والتنفس، هي تمارين رئيسية بشكل خاص للأشخاص المصابين بالربو الذين يسعون إلى تحسين وظائف…
أكمل القراءة » -
منها الأسد.. أبراج تسحر الآخرين بخفة دمها وإفيهاتها
يوجد في أي تجمع عائلى شخص يتميز بروح الدعابة ويتقن فن إلقاء النكت الفكاهية التي تجعل الجميع ينجذب له ودائمًا…
أكمل القراءة » -
تعرف عليها.. مشروبات تحسن من جودة النوم وتقلل الأرق بالليل
يؤثر النوم على كل جانب من جوانب الصحة، لكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مركبات تساعد الشخص على…
أكمل القراءة »