منوعات
-
تعرف على فوائد تناول الموز بوجبة السحور
يعد الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم خاصة في السحور، برمضان وللموز فوائد كثيرة.. فوائد تناول…
أكمل القراءة » -
معرض التصوير الفوتوغرافي ضمن سلسلة ورش تعليم الأسوياء وذوى الهمم
-المبادرة فكرة وتدريب ريهام أحمد محمد زكى، مدرس الإذاعة والتليفزيون بقسم الاعلام التربوى كلية التربية النوعية جامعة القاهرة. أقامت أول…
أكمل القراءة » -
استحداث مجال جديد للتدريب بالمكتبات العامة
-المبادرة فكرة وتدريب ريهام أحمد محمد زكى مدرس الإذاعة والتليفزيون بقسم الاعلام التربوى كلية التربية النوعية جامعة القاهرة. استحدثت د.…
أكمل القراءة » -
فوائد مدهشة لـ الرمان تجعلك تتناوله يوميا
يتنشر الرمان حاليا فى الأسواق ويتمتع بفوائد كثيرا، عليك تحرصي على تناول اسرتك وأطفالك منه، الرمان هو فاكهة غنية بالفوائد…
أكمل القراءة » -
منها تجنب المنبهات.. نصائح للتخلص من الأرق في رمضان
يعاني العديد من الأشخاص من الأرق خلال شهر رمضان بسبب التغيرات في نمط النوم والتغذية، وهناك بعض النصائح التي يمكن…
أكمل القراءة » -
نصائح مهمة لتجنب العطش أثناء صيام رمضان
مع زيادة عدد ساعات الصيام، شهر رمضان الكريم، والتي قد تطول لـ16 ساعة يوميًا، حيث يعاني بعض الأشخاص من الجفاف…
أكمل القراءة » -
3 علامات تحذيرية تجبرك على التوقف عن شرب القهوة
القهوة مشروب له العديد من الفوائد، فبعيدًا عن قدرته على المساعدة في التركيز وزيادة مستويات الطاقة، أظهرت الدراسات أنه يمكن…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند غسل المواعين يوميًا ؟… إليكم الإجابة
يمكن أن يؤدي غسل الأطباق إلى خفض مستوى التوتر لديك بشكل كبير، إذا قمت بذلك بوعي، وفقًا لدراسة جديدة. وفي…
أكمل القراءة » -
في رمضان….كيف تحافظين على نضارة وجهك ؟
هناك عدة طرق فعالة للحفاظ على نضارة الوجه خلال شهر رمضان وأثناء الصيام. شرب كمية كافية من الماء: تأكدي من…
أكمل القراءة » -
فوائد عديدة لتناول القرفة….10 أسباب تجعلها المكون الأساسي في جميع أكلاتك
تعد القرفة من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات المفيدة للصحة، وتشتهر القرفة بكونها من العلاجات الشهيرة في عالم الطب البديل،…
أكمل القراءة »