منوعات

منها الشوكولاته والأفوكادو .. أطعمة تعزز هرمون السعادة عند النساء

تعاني بعض النساء من التوتر والقلق، جراء ضغوطات الحياة، الأمر الذي ينعكس علي حالتهن النفسية والمزاجية، لكن هل تعلمين أن…

أكمل القراءة »

استخدامات غير متوقعة لنبات الصبار…. تعرف عليها

يعتبر نبات الصبار من النباتات المعمّرة المهددة بالانقراض، وينمو غالبا في المناطق الصحراوية ولذلك يتحمّل المناخ القاسي والعطش. ويدخل الصبار…

أكمل القراءة »

يعزز مناعتك ويطرد السموم من جسمك…تناول هذا المشروب في الصباح

إن تناول ماء الثوم في الصباح هو طريقة بسيطة وفعالة لجني فوائد هذا النوع من التوابل، قد تبدو هذه الممارسة…

أكمل القراءة »

دراسة حديثة توضح …تمارين رياضية تعزز صحة قلبك

كشفت دراسة بحثية جديدة نشرت في مجلة الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية أن رفع الأثقال لمدة أقل من ساعة…

أكمل القراءة »

أيهما أفضل لإبطاءالشيخوخة… النظام الغذائي النباتى أم المتنوع

على الرغم من أن الشباب لا يدوم طويلاً، فإن عملية الشيخوخة لدينا تتأثر بشكل كبير بالأطعمة التي نستهلكها، وفى هذا…

أكمل القراءة »

كيف يساعد تناول الحليب مرضى السكري؟…. أعرف الإجابة

يتطلب علاج مرض السكري توازنًا دقيقًا بين النظام الغذائي وممارسة الرياضة والأدوية، وتشير الأبحاث إلى أن الحليب يمكن أن يكون…

أكمل القراءة »

منها البابونج والكركم… للشاي أنواع مضادة لالتهابات الجسم

الشاي من المشروبات الهامة الصحية إذا لم تسرف في تناول الكثير من الكميات منه، فالاعتدال في تناول الشاي يعطيك الكثير…

أكمل القراءة »

فواكه تساعد فى تطهير شرايين القلب

انسداد القلب، المعروف أيضًا باسم تصلب الشرايين ، هو حالة تسد فيها الشرايين (القنوات) التي يتدفق الدم من خلالها بسبب…

أكمل القراءة »

ياسمين الخطيب تثير الجدل فستان تريكو يبرز أنوثتها

شاركت الكاتبة ياسمين الخطيب ، جمهورها عبر حسابها الرسمي على موقع انستجرام باحدث ظهور لها بإطلالة ملفتة . وظهرت ياسمين…

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الفلفل حسب لونه

الفلفل من الأطعمة التى تحتوى على الكثير من الألوان فهناك الأحمر والأخضر والأصفر، ويجمعهم العناصر الغذائية المهمة كفيتامين سي ومضادات…

أكمل القراءة »