منوعات
-
هذا ما يحدث للجسم عند تناول الكوارع .. تفاصيل
يفضل الكثير تناول أكلة الكوارع وخصوصًا بفصل الشتاء وتحظى هذه الأكلة تحديدًا بشعبية هائلة ولكن الكثير لا يدركون أهميتها وما…
أكمل القراءة » -
كيف يساعد شرب الشاى على ضبط نسبة السكر وإنقاص الوزن لمرضى السكري؟
كشف أخصائيو التغذية عن مشروب يساعد على إنقاص الوزن بطريقة طبيعية كما أنه يخفض نسبة السكر في الدم وكذلك يعمل…
أكمل القراءة » -
تناولهم على الريق … أعشاب سحرية تسهم في حرق الدهون
يسعى العديد من الأشخاص إلى تحقيق وزن مثالي من خلال عدة أساليب، ومن بين الطرق الطبيعية لذلك، تبرز بعض الأعشاب…
أكمل القراءة » -
لتناول المشروبات الغازية كل يوم … هذه هى الأضرار
تعد المشروبات الغازية من أشهر الأشياء التى يتناولها الأشخاص عند الشعور بالعطش أو التخمة أو الهبوط بل واعتاد البعض على…
أكمل القراءة » -
أطعمة شائعة تُعوض نقص التغذية لديك … تعرف عليها
يعاني ملايين الأشخاص على مستوى العالم، من نقص العناصر الغذائية دون معرفة كافية بهذا الأمر، حيث إن ظهور أعراض مثل…
أكمل القراءة » -
أبرزها صحة القلب وتحسين النوم…. فوائد صحية مذهلة للمغنيسيوم
المغنيسيوم معدن مهم ونقص هذا المعدن يمكن أن يسبب تقلصات العضلات والتعب ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية،…
أكمل القراءة » -
طريقة إيطالية سهلة لفقدان الوزن … تعرفي عليها
كشفت دراسة إيطالية حديثة عن طريقة قد تكون أكثر فعالية من المشي لمسافة 10 آلاف خطوة يومياً كهدف للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
فوائد صحية للاستيقاظ مبكرا فى نفس الموعد يوميا… تعرف عليها
إن اتباع روتين نوم منتظم يمكن أن يساعد في تحقيق الحد الأدنى من النوم الذي يحتاجه معظم البالغين كل ليلة…
أكمل القراءة » -
.تقرير يوضح خطورة الأطعمة المصنعة على الجسم
الأطعمة المصنعة هي وجبات مريحة ذات مذاق رائع، فهي توفر علينا عناء التحضير ويمكن تناولها بسهولة، ومليئة بالنكهات التى نحبها…
أكمل القراءة » -
فوائد عديدة عند تناول السبانخ.. تعرف عليها
السبانخ من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمغذيات النباتية والمعادن، كما أن السعرات الحرارة لها قليلة جداً، لذلك هي مناسبة جداً للأشخاص…
أكمل القراءة »