منوعات
-
7 مشروبات خاصة للشتاء بطرق مبتكرة
تعد المشروبات الساخنة من الأشياء المهمة التي يتم تناولها على مدار اليوم، ويمكن تحضير العديد من المشروبات الشتوية اللذيذة التي…
أكمل القراءة » -
تأثيرات مذهلة …هذا ما يحدث عند شرب كوب من عصير الجزر يوميا
يعد عصير الجزر من المشروبات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي توفر العديد من الفوائد الصحية والجمالية عند تناوله بشكل…
أكمل القراءة » -
“يقلل السمنة والكوليسترول “… تعرف على فوائد صحية لتناول البصل الأخضر
البصل الأخضر هو نوع من أنواع البصل، ويعد من الخضراوات ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المختلفة، وأوراق الخضرة من…
أكمل القراءة » -
هكذا تؤثر ممارسة الرياضة على رئتيك وجهازك التنفسي
ممارسة الرياضية والنشاط الدائم تعمل على تدعيم صحة القلب والرئة لأنها توفر المزيد من الأكسجين للدم والعضلات.تحسن الرياضة من اللياقة…
أكمل القراءة » -
أيهما الأكثر فائدة لصحتك.. السمن البلدى أم زيت الزيتون
يقدم كل من السمن البلدى وزيت الزيتون فوائد صحية فريدة، من تحسين صحة الأمعاء في السمن إلى الدهون الأحادية غير…
أكمل القراءة » -
دراسة توضح فوائد البيض وهل تناوله يزيد من مستوى الكولسترول ام لا ؟
البيض غنى بالعناصر الغذائية القوية، فهو غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن التي تجعله خيارًا شائعًا لتناول الإفطار والوجبات الخفيفة، إنه عنصر…
أكمل القراءة » -
لتعزيز مناعتك ونقص وزنك… أضف العسل إلى هذه التوابل
يشتهر الكركم بخصائصه الطبية، كما أنه يدخل في العديد من الأطعمة حيث يعتبر أحد البهارات أو التوابل الموجودة في كل…
أكمل القراءة » -
فوائد عصير الكرفس في إنقاص الوزن والتخلّص من الكرش
يُعدّ الكرفس جزءاً من النظام الغذائي الصحي بسبب قيمته الغذائية العالية وسعراته الحرارية القليلة، حيث يحتوي كل كوب عصير منه…
أكمل القراءة » -
سرّ إطالة متوسط العمر …. باحثون يكشفون
فحص باحثون من جامعة بنسلفانيا تأثير التقليل من السعرات الحرارية والصيام المتقطّع في الصحة ومتوسط العمر المتوقع على الفئران، ونُشرت…
أكمل القراءة » -
عقار ياباني جديد لإنقاص الوزن من دون حمية
اكتشف فريق بحثي ياباني متغيرات بروتينية تزيد أثناء ممارسة التمارين الرياضية وتساعد على حرق المزيد من الدهون، مما يمكن أن…
أكمل القراءة »