منوعات
-
أفراح عائلة الجعافرة بقرية الشيخ راجح – مركز أبوتيج
في ليلة مليئة بالفرح والسرور، احتفلت عائلة الجعافرة بقرية الشيخ راجح بمركز أبوتيج بعقد قران وزفاف معالي المستشار محمد عادل…
أكمل القراءة » -
أطعمة تجنبها على الإفطار لتفادي الحموضة وارتجاع المريء
قد يؤدي تناول بعض الأطعمة على الإفطار إلى زيادة حموضة المعدة وارتجاع المريء، خاصة إذا كانت المعدة فارغة أو لدى…
أكمل القراءة » -
المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا.. فوائد مذهلة لصحتك الجسدية والنفسية
يُعد المشي من أبسط العادات الصحية، لكنه يحمل تأثيرًا سحريًا على الجسم والعقل، حيث يمكن لقضاء نصف ساعة يوميًا…
أكمل القراءة » -
مغلي القرنفل مشروب طبيعي يعزز المناعة ويحسن الصحة
يعتبر مغلي القرنفل من المشروبات العشبية المفيدة للصحة، حيث يساعد في تعزيز المناعة، تحسين الهضم، والمساهمة في فقدان الوزن.…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار ماء الليمون للصحة والجمال وإنقاص الوزن
هل يساعد ماء الليمون على إنقاص الوزن؟ قد يكون ماء الليمون وسيلة فعالة للمساعدة في تقليل السعرات الحرارية، خاصة إذا…
أكمل القراءة » -
3 فوائد غير متوقعة لتناول الزبادي قبل النوم
يعد تناول الزبادي قبل النوم خيارًا صحيًا يعزز العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم. إليك بعض الفوائد غير المتوقعة…
أكمل القراءة » -
فوائد البيض المسلوق على الريق لصحة الجسم
البيض هو مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة الذي يعتبر أساسياً لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة في الجسم. عند تناول البيض المسلوق…
أكمل القراءة » -
عادات يومية تضر بصحة الأمعاء يجب تجنبها
تلعب العادات اليومية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن تؤثر بعض العادات السلبية بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
فواكه خفيفة على المعدة تعمل على ترطيب الجسم
الفواكه تشكل جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي، حيث تساعد في ترطيب الجسم بعمق، مما يعزز النشاط والحيوية. لكن بعض…
أكمل القراءة » -
خطوات لتقليص حجم الخصر… تعرفي عليها
يشدد الأطباء على أهمية الحفاظ على صحة الجسم وعدم زيادة الوزن، خاصةً محيط الخصر، حيث يرتبط زيادة حجمه بمخاطر الإصابة…
أكمل القراءة »