منوعات
-
التعب المستمر: أسبابه ومتى يجب طلب المساعدة الطبية
يواجه الكثيرون الشعور بالإرهاق المستمر، والذي قد يكون ناتجًا عن اضطراب عاطفي موسمي، ضغوط يومية، أو حتى نقص النوم. لكن…
أكمل القراءة » -
العرقسوس في رمضان.. فوائد صحية مذهلة وتحذيرات هامة لمرضى الضغط
يعد العرقسوس من المشروبات الرمضانية الشهيرة التي يفضلها الكثيرون خلال الإفطار والسحور، لما له من مذاق مميز وفوائد صحية متعددة.…
أكمل القراءة » -
مشروبات يجب على مرضى ارتفاع الضغط تجنبها في رمضان
يحتاج مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى اتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان، خاصة عند اختيار المشروبات التي يتناولونها في…
أكمل القراءة » -
4 نصائح للأمهات لتجنب الإرهاق والاستمتاع بأجواء رمضان
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تواجه الكثير من الأمهات تحديات متعددة تتمثل في متابعة دراسة الأبناء، تنظيم العزومات، وتحضير الطعام،…
أكمل القراءة » -
طرق فعالة لخسارة الوزن في رمضان دون حرمان
تحديات فقدان الوزن في رمضان رغم أن الصيام يتطلب انضباطًا ذاتيًا، إلا أن كثيرين يواجهون زيادة الوزن خلال الشهر…
أكمل القراءة » -
فوائد الموز الصحية ومتى يجب الحذر من تناوله
يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
الصحة تحذر: الشيشة أخطر من السجائر وتسبب أزمات صحية خطيرة
يعتقد الكثيرون أن الشيشة تعد بديلاً أقل ضررًا من السجائر، إلا أن الأبحاث والتقارير الطبية تؤكد أن مخاطر الشيشة تفوق…
أكمل القراءة » -
الفطر الأبيض: كنز غذائي بفوائد مذهلة
يُعتبر الفطر الأبيض من الأطعمة الغنية بالمركبات الفعالة التي تعزز الصحة، حيث يتميز بانخفاض السعرات الحرارية واحتوائه على البروتين،…
أكمل القراءة » -
فوائد الموز الصحية: دعم القلب وتحسين الهضم والمزاج
يُعد الموز من الفواكه اللذيذة والمغذية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية، وفقًا لما ذكره موقع truemeds. إليك أبرز…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير عصير الأناناس والكرنب للتخلص من السموم وإنقاص الوزن قبل رمضان
يعد التخلص من السموم من أهم الخطوات للحفاظ على صحة الجسم، خاصة مع العوامل المؤثرة مثل التلوث والعادات غير…
أكمل القراءة »