منوعات
-
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الإفطار مباشرة في رمضان
تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة يؤدي الإفراط في تناول الطعام فور الإفطار إلى عسر الهضم والانتفاخ بسبب امتلاء…
أكمل القراءة » -
فوائد المشي قبل الإفطار في رمضان.. طاقة وصحة أفضل
يعد المشي من أفضل التمارين التي تحافظ على صحة الجسم، ويزداد تأثيره الإيجابي خلال شهر رمضان عند ممارسته قبل…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة لشاي الزنجبيل والكركم وطريقة تحضيره
يعد تناول كوب دافئ من شاي الزنجبيل والكركم يوميًا من العادات الصحية المفيدة، حيث يجمع بين فوائد الزنجبيل والكركم…
أكمل القراءة » -
فوائد بذور الشيا.. ماذا يحدث لجسمك عند تناولها يوميًا؟
أصبحت بذور الشيا من أكثر البذور شهرة في السنوات الأخيرة بفضل فوائدها الصحية العديدة، حيث إنها غنية بـ الكالسيوم، المنجنيز،…
أكمل القراءة » -
التمر الهندي.. مشروب رمضاني غني بالفوائد الغذائية
يعد التمر الهندي من المشروبات الأساسية خلال شهر رمضان، لما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة مثل الألياف، البروتين، الحديد، الكالسيوم،…
أكمل القراءة » -
حسام موافي: علاج السكري لم يعد يمثل مشكلة والاعتدال في الخبز لا يؤثر على المرضى
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن علاج مرض السكري لم يعد يشكل تحديًا كبيرًا…
أكمل القراءة » -
كيفية التغلب على الأكل العاطفي والتحكم في الوزن
يُعد اللجوء إلى الطعام عند التعرض للضغوط النفسية عادة شائعة، لكنها قد تؤدي إلى زيادة الوزن وصعوبة التخلص منه لاحقًا.…
أكمل القراءة » -
أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من اضطراب المعدة وتحسين الهضم
يُعاني الكثيرون من اضطراب المعدة أو عسر الهضم نتيجة تناول أطعمة معينة، أو بسبب التوتر والقلق، أو الإفراط في…
أكمل القراءة » -
7 فوائد صحية مذهلة عند التوقف عن تناول السكر لمدة 10 أيام
قدم الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية، عبر صفحته على موقع فيسبوك، تجربة ترك السكر لمدة 10 أيام، موضحًا الفوائد الصحية…
أكمل القراءة » -
فوائد التين المجفف في رمضان.. كنز صحي على مائدتك
يعد تناول التين المجفف عند الإفطار في رمضان من العادات الشائعة لدى الكثيرين، حيث يحتوي على مجموعة غنية من الفيتامينات…
أكمل القراءة »