منوعات
-
دراسة حديثة: مكملات فيتامين د تُبطئ الشيخوخة وتحمي من الأمراض المزمنة
كشفت دراسة جديدة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن تناول مكملات فيتامين د قد يساعد في إبطاء الشيخوخة على…
أكمل القراءة » -
تعرف على أفضل أوقات المشي لحرق الدهون وإنقاص الوزن
المشي صباحاً قبل الإفطار يحفز حرق الدهون أكد الدكتور خلدون الحوراني، خبير التغذية، عبر صفحته الشخصية على موقع “فيسبوك”، أن…
أكمل القراءة » -
تحذيرات علمية من خطر “الميجا تسونامي” تهدد ثلاث مناطق أميركية
ثلاث مناطق أميركية تحت التهديد المباشر أطلق خبراء جيولوجيون تحذيرات بشأن “الميغا تسونامي”، وهي موجات بحرية عملاقة قد يتجاوز ارتفاعها…
أكمل القراءة » -
كيف تحمي نفسك من صداع التوتر؟.. نصائح فعالة للوقاية والتعامل
يُعد صداع التوتر من أكثر أنواع الصداع شيوعًا وإزعاجًا، حيث يعاني المصابون به من ألم مزمن يصعب التخلص منه حتى…
أكمل القراءة » -
دراسة أمريكية تحذر: التورين في مشروبات الطاقة قد يعزز نمو خلايا سرطان الدم
رصد صلة بين التورين وسرطان الدم في دراسة حديثة كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة روتشستر بالولايات المتحدة الأمريكية…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة للبنجر: خضار خارق يحمي القلب ويعزز وظائف الدماغ والكبد
يُعد البنجر من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، والتي تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة. وإليك…
أكمل القراءة » -
عصائر صيفية طبيعية تقي من الجفاف وتخفض ضغط الدم
في ظل ارتفاع الحرارة.. مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الجفاف خطرًا حقيقيًا على الصحة، خاصة على مرضى…
أكمل القراءة » -
خضروات صيفية تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة وفعالية.. تعرف عليها الآن
السمنة خطر متزايد بسبب العادات الغذائية الخاطئة أصبحت السمنة من أبرز المشكلات الصحية في العصر الحديث، نتيجة لأنماط الحياة غير…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن شرب الشاي لمدة 10 أيام؟ إليك 5 فوائد مذهلة
كوب من الشاي في بداية اليوم يمثل لحظة من الراحة والسعادة وسط صخب الحياة اليومية، سواء في المنزل أو…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة: الأطعمة فائقة المعالجة تضاعف خطر الإصابة بالشلل الرعاش
كشفت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة فائقة المعالجة يوميًا قد يضاعف خطر الإصابة بمرض باركنسون (الشلل الرعاش) أكثر من مرتين،…
أكمل القراءة »