منوعات
-
طرق فعالة لخسارة الوزن في رمضان دون حرمان
تحديات فقدان الوزن في رمضان رغم أن الصيام يتطلب انضباطًا ذاتيًا، إلا أن كثيرين يواجهون زيادة الوزن خلال الشهر…
أكمل القراءة » -
فوائد الموز الصحية ومتى يجب الحذر من تناوله
يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
الصحة تحذر: الشيشة أخطر من السجائر وتسبب أزمات صحية خطيرة
يعتقد الكثيرون أن الشيشة تعد بديلاً أقل ضررًا من السجائر، إلا أن الأبحاث والتقارير الطبية تؤكد أن مخاطر الشيشة تفوق…
أكمل القراءة » -
الفطر الأبيض: كنز غذائي بفوائد مذهلة
يُعتبر الفطر الأبيض من الأطعمة الغنية بالمركبات الفعالة التي تعزز الصحة، حيث يتميز بانخفاض السعرات الحرارية واحتوائه على البروتين،…
أكمل القراءة » -
فوائد الموز الصحية: دعم القلب وتحسين الهضم والمزاج
يُعد الموز من الفواكه اللذيذة والمغذية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية، وفقًا لما ذكره موقع truemeds. إليك أبرز…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير عصير الأناناس والكرنب للتخلص من السموم وإنقاص الوزن قبل رمضان
يعد التخلص من السموم من أهم الخطوات للحفاظ على صحة الجسم، خاصة مع العوامل المؤثرة مثل التلوث والعادات غير…
أكمل القراءة » -
أفراح عائلة الجعافرة بقرية الشيخ راجح – مركز أبوتيج
في ليلة مليئة بالفرح والسرور، احتفلت عائلة الجعافرة بقرية الشيخ راجح بمركز أبوتيج بعقد قران وزفاف معالي المستشار محمد عادل…
أكمل القراءة » -
أطعمة تجنبها على الإفطار لتفادي الحموضة وارتجاع المريء
قد يؤدي تناول بعض الأطعمة على الإفطار إلى زيادة حموضة المعدة وارتجاع المريء، خاصة إذا كانت المعدة فارغة أو لدى…
أكمل القراءة » -
المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا.. فوائد مذهلة لصحتك الجسدية والنفسية
يُعد المشي من أبسط العادات الصحية، لكنه يحمل تأثيرًا سحريًا على الجسم والعقل، حيث يمكن لقضاء نصف ساعة يوميًا…
أكمل القراءة » -
مغلي القرنفل مشروب طبيعي يعزز المناعة ويحسن الصحة
يعتبر مغلي القرنفل من المشروبات العشبية المفيدة للصحة، حيث يساعد في تعزيز المناعة، تحسين الهضم، والمساهمة في فقدان الوزن.…
أكمل القراءة »