منوعات
-
تحذير من متحور جديد لكورونا.. أمجد الحداد يدعو الحجاج للكمامات واللقاحات
وجّه الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، تحذيرًا مهمًا للمواطنين المصريين المتجهين لأداء فريضة الحج، مشددًا…
أكمل القراءة » -
بدون سكر أو سعرات زائدة.. 6 مشروبات صيفية تحافظ على نشاطك
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحتاج الجسم إلى ترطيب دائم دون اللجوء إلى المشروبات الغازية أو العصائر المحلاة…
أكمل القراءة » -
نصائح هامة لحمايتك عند الخروج في درجات الحرارة المرتفعة خلال الصيف
تشهد البلاد اليوم الاثنين 26 مايو 2025، ذروة الموجة شديدة الحرارة التي تضرب أغلب المحافظات، حيث يسود طقس شديد الحرارة…
أكمل القراءة » -
فوائد تمرين البلانك: كيف تقوي جسمك بالكامل في دقائق يوميًا
أصبح تمرين البلانك (Plank) من أكثر التمارين انتشارًا على منصات التواصل الاجتماعي، بفضل سهولته وفوائده المتعددة، سواء على مستوى اللياقة…
أكمل القراءة » -
علامات المراهق العنيف.. كيف تكتشف اضطراب ابنك قبل أن يتحول إلى خطر
تربية المراهقين باتت من أصعب المهام التي تواجه الأسرة اليوم، خاصة في ظل ظهور جيل “الأندر إيدج” الذي يتمتع بشخصية…
أكمل القراءة » -
احذر البطيخ: فئات مهددة بمضاعفات صحية خطيرة عند تناوله
رغم أن البطيخ يُعد من أكثر الفواكه المنعشة والمحببة خلال فصل الصيف، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من تناوله لدى…
أكمل القراءة » -
كيف تحمي جهازك الهضمي من مشاكل الصيف؟ أطعمة ومشروبات فعالة
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يعاني الكثيرون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، الانتفاخ، الغثيان والإمساك.…
أكمل القراءة » -
دراسة حديثة: مكملات فيتامين د تُبطئ الشيخوخة وتحمي من الأمراض المزمنة
كشفت دراسة جديدة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن تناول مكملات فيتامين د قد يساعد في إبطاء الشيخوخة على…
أكمل القراءة » -
تعرف على أفضل أوقات المشي لحرق الدهون وإنقاص الوزن
المشي صباحاً قبل الإفطار يحفز حرق الدهون أكد الدكتور خلدون الحوراني، خبير التغذية، عبر صفحته الشخصية على موقع “فيسبوك”، أن…
أكمل القراءة » -
تحذيرات علمية من خطر “الميجا تسونامي” تهدد ثلاث مناطق أميركية
ثلاث مناطق أميركية تحت التهديد المباشر أطلق خبراء جيولوجيون تحذيرات بشأن “الميغا تسونامي”، وهي موجات بحرية عملاقة قد يتجاوز ارتفاعها…
أكمل القراءة »