منوعات
-
تعرف عليها… عادات للشرب تقلص دهون البطن وتبطئ الشيخوخة
يلعب نظامك الغذائي وعاداتك الغذائية دورًا كبيرًا في عملية الشيخوخة ، خاصة إذا كنت ترغب أيضًا في تحقيق بعض أهدافك…
أكمل القراءة » -
“منها الحركة والمشي”.. خطوات بسيطة لإنقاص الوزن دون تعب
يسعى معظم الناس إلى المحافظة على وزنهم الطبيعي، ذكر موقع Eat This، Not That، بعض النصائح السهلة التطبيق حول…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن إنقاص الوزن بسرعة دون ممارسة الرياضة ؟… مدرب لياقه بدنية يجيب
عادة ما يرغب معظم الناس في إنقاص الوزن، والمشكلة هي أن العديد من الأفراد ليس لديهم الرغبة أو الوقت لممارسة…
أكمل القراءة » -
المشروبات الغازية فيها سم قاتل.. دراسة توضح
عندما تتناول وجبات سريعة لتناول العشاء أو تستمتع بصحن كبير من الفشار أثناء مشاهدة فيلم ، يمكنك أيضًا تناول مشروب…
أكمل القراءة » -
رائحة جسدك تشبه صديقك.. دراسة حديثة توضح
توصلت دراسة جديدة إلى نتيجة غريبة عن الأصدقاء، تقوم على قاعدة أن التوافق بين شخصين قد يأتي من تشابه عجيب،…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد فاكهة” الكوسا” الصحية ؟ تعرف على الإجابة
في حين يشير كثير من الناس إليها على أنها من الخضراوات، فإن الكوسا هي أحد أنواع الفاكهة، وهي من…
أكمل القراءة » -
تعرف على… فوائد شرب كوب من الماء والليمون على الريق
يسعى أغلب الأشخاص إلى شرب الماء على الريق لتنظيف الجهاز الهضمي، ولكن خبراء التغذية ينصحون بإضافة عصير نصف ليمونة حامضة…
أكمل القراءة » -
الفشار أفضل وجبة خفيفة للتخلص من زيادة الوزن
الفشار من أكثر الأطعمة الخفيفة والصحية التى يمكنك تناولها بين الوجبات، بدلاً من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات مثل: الشيكولاته…
أكمل القراءة » -
دراسة توضح.. استهلاك القهوة بشكل يومي يزيد من العمر الافتراضي بنسبة 30%
وجدت دراسة جديدة أن اختيار القهوة غير المحلاة، أو إذا كنت بحاجة ماسة إلى إضافة القليل من السكر، فإن…
أكمل القراءة » -
هذه فوائد قشور البطاطس… لا تقومي برميها
غالبية النساء يقمن بتقشير البطاطس و التخلص من هذا القشر فوراً لكن هل علمت أن لهذه القشور فوائد تجميلية تجعلك…
أكمل القراءة »