عالم المرأة
-
لتقليص حجم الخصر… أتبع هذه الخطوات
يشدّد الأطباء على أهمية الحفاظ على صحة الجسم وعدم اكتساب الوزن الزائد، نظراً لخطورة الزيادة في حجم محيط الخصر، وارتباط…
أكمل القراءة » -
“منها التفاح والموز “…فواكه تساعدكِ في الحصول على بطن مسطّح
تحلم غالبية السيدات بالحصول على بطن مشدود ومسطّح، ليس فقط من أجل المظهر إنما أيضاً لأسباب صحية نظراً لخطورة الكرش.…
أكمل القراءة » -
تعزيز جهاز المناعة.. فوائد صحية مذهلة لتناول البرتقال
يعتبر البرتقال من الفواكة الغنية بفيتامين سى، وهو ما يميزه بالعديد من الفوائد، ومن أبرزها الوقاية من الامراض التي يقوم…
أكمل القراءة » -
“في أسبوعين “…. قواعد ذهبية للتخلص من الوزن الزائد
يؤكد خبراء التغذية أن أكثر الطرق فعاليةً للحد من زيادة الوزن، هي التوقف عن تناول الأطعمة المصنّعة والوجبات السريعة واعتماد…
أكمل القراءة » -
نصائح ضرورية لـ تقوية مناعة الأطفال.. تعرف عليها
أيام قليلة و يبدأ العام الدراسي الجديد والتوجه إلى المدارس مما يعني فتح الأبواب أمام فرص النمو التعليمي والاجتماعي، ولكن…
أكمل القراءة » -
مفيدة لمرضى السكر.. فوائد البرقوق المجفف
البرقوق فاكهة مجففة غنية بالعناصر الغذائية التي تستخدم لأغراض الطهي والعلاج، فهو مخزن للعناصر الغذائية الدقيقة، بجانب أنه حلو المذاق،…
أكمل القراءة » -
لخسارة الوزن… تعرفي أكثر على نظام iDip
ما هو نظام iDip المنتشر حالياً على السوشيال ميديا ويحظى بكل الاهتمام باعتباره الخيار الأمثل لمن يتبعون حمية مرنة ويبحثون…
أكمل القراءة » -
منها البقوليات.. خبراء التغذية يكشفون عن أطعمة تطيل العمر
يتساءل البعض عن سر تمتع البعض بعمر أطول وأكثر صحة، وهم لا يدركون أن السبب يرجع لتناولهم الأطعمة الغنية بالعناصر…
أكمل القراءة » -
لتحصلي على السعادة.. يجب تجنب هذه العادات
تفتقر بعض النساء إلى الشعور بالسعادة في حياتهن، وتحس بأن ما يسعد غيرها لا يفرحها، دون إدراك أن هناك بعض…
أكمل القراءة » -
ممارسة التمارين الرياضية في هذا الوقت يساعد على خسارة الوزن كثيرا
إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مفيد للصحة ، إلا أن تحديد أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية يعتمد على التفضيلات والجداول…
أكمل القراءة »