عالم المرأة
-
غير مُكلفة …طريقة بسيطة لإنقاص الوزن
أظهرت الأبحاث أن مَن يحاول إنقاص وزنه ويبحث عن طريقة فعّالة لتحقيق ذلك، فقد يكون صعود الدرج كتمرين منتظم مناسباً…
أكمل القراءة » -
تعرفي على أفضل استراتيجيات للتوقف عن الحديث السلبي مع نفسك
تعاني بعض النساء من مشكلة كثرة الحديث السلبي مع النفس ؛ وهذا النمط من التفكير السلبي يمكن أن يؤثر على…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة لتناول البرتقال.. تعرف عليها
يعتبر البرتقال من الفواكة الغنية بفيتامين سى، وهو ما يميزه بالعديد من الفوائد، ومن أبرزها الوقاية من الامراض التي يقوم…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر على الريق؟
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، فوائد تناول التمر على الريق. فوائد…
أكمل القراءة » -
وصفات طبيعية من بذور الرمان للعناية بالبشرة
تحتوى بذور الرمان على العديد من العناصر الغذائية المميزة التي تعود بالنفع على الجسم، وقد يعتقد البعض أن فوائده تقف…
أكمل القراءة » -
مارسها يوميا.. فوائد عديدة لتمارين اليوجا
اليوجا لجسمك: الفوائد العديدة لليوجا على صحتك وفقًا لموقع ” thehealthsite”، يجب على المرء أن يمارس اليوجا كل يوم ليرى…
أكمل القراءة » -
“ضبط مستويات السكر والكولسترول”…فوائد صحية لتناول الليمون
ربما من غير المعلوم بالضبط، من أي مناطق الأرض جاءنا الليمون، ولكن المُوثّق علمياً أن ذكره ورد في الكتابات القديمة…
أكمل القراءة » -
أبرزها تعزيز صحة القلب.. اعرف فوائد ورق العنب
ورق العنب يعتبر أحد أكثر الأكلات شهرة، حيث نستخدمه في الحشو لعمل محشى ورق العنب الذى يعشقه الكثير منا، ولكن…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد البروتين خال الدهن وتأثيره على هرموناتك
الإسراف في تناول البروتين أو إهمال تناوله، كلاهما تصرفات غير سليمة وأنماط غذائية غير متزنة، فأجسامنا تحتاج لحصة من البروتين…
أكمل القراءة » -
أطعمة ومشروبات تعالج ألم البطن والمغص
ألم البطن أو المغص الذي يصيب البعض بين الحين والآخر قد يؤثر على فعاليتك وقدرتك على القيام بمهامك اليومية، بعد…
أكمل القراءة »