عالم المرأة
-
أبرزها صحة القلب وتحسين النوم…. فوائد صحية مذهلة للمغنيسيوم
المغنيسيوم معدن مهم ونقص هذا المعدن يمكن أن يسبب تقلصات العضلات والتعب ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية،…
أكمل القراءة » -
طرق طبيعية لعلاج الهالات السوداء .. تعرفي عليها
تعاني العديد من الفتيات من مشكلة الهالات السوداء حول أو تحت العين وتؤثر هذه المشكلة بشكل كبير على مظهرهن وجمالهن…
أكمل القراءة » -
أطعمة تمنحك الطاقة وتحافظ على الرشاقة.. تفاصيل
يقترح خبراء التغذية على مَن يمارس التمارين الرياضية في الصباح الباكر بتناول مجموعة من الأطعمة التي تُصنَّف بأنها “خارقة” و”مفيدة”،…
أكمل القراءة » -
تحذير للمدخنين… دراسة حديثة تكشف وجود بكتيريا ضارّة في الفم
حذّرت دراسة علمية جديدة من أن المدخنين لديهم مستوى أعلى من البكتيريا الضارة في الفم، مقارنةً بغير المدخنين، وهو ما…
أكمل القراءة » -
غير مُكلفة …طريقة بسيطة لإنقاص الوزن
أظهرت الأبحاث أن مَن يحاول إنقاص وزنه ويبحث عن طريقة فعّالة لتحقيق ذلك، فقد يكون صعود الدرج كتمرين منتظم مناسباً…
أكمل القراءة » -
تعرفي على أفضل استراتيجيات للتوقف عن الحديث السلبي مع نفسك
تعاني بعض النساء من مشكلة كثرة الحديث السلبي مع النفس ؛ وهذا النمط من التفكير السلبي يمكن أن يؤثر على…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة لتناول البرتقال.. تعرف عليها
يعتبر البرتقال من الفواكة الغنية بفيتامين سى، وهو ما يميزه بالعديد من الفوائد، ومن أبرزها الوقاية من الامراض التي يقوم…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر على الريق؟
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، فوائد تناول التمر على الريق. فوائد…
أكمل القراءة » -
وصفات طبيعية من بذور الرمان للعناية بالبشرة
تحتوى بذور الرمان على العديد من العناصر الغذائية المميزة التي تعود بالنفع على الجسم، وقد يعتقد البعض أن فوائده تقف…
أكمل القراءة » -
مارسها يوميا.. فوائد عديدة لتمارين اليوجا
اليوجا لجسمك: الفوائد العديدة لليوجا على صحتك وفقًا لموقع ” thehealthsite”، يجب على المرء أن يمارس اليوجا كل يوم ليرى…
أكمل القراءة »