عالم المرأة
-
منها البرتقال والزنجبيل والثوم والفلفل.. تعرف كيف تقوي جهاز مناعتك
يعد نظام المناعة القوي أمرًا أساسيًا لمحاربة البكتيريا والفيروسات التي تسبب المرض، خاصة في زمن كورونا الذي تمر به الكرة…
أكمل القراءة » -
8 فوائد مدهشة لتناول الليمون يوميًا
عصير الليمون من أشهر الفاكهة الحمضية التي يفضله العديد، ويحرص على تناوله يوميا، كونه غنيا بالعديد من الفوائد الصحية، لكن…
أكمل القراءة » -
في خطوات محددة.. كيف يمكن آلالام “القولون العصبي”.. طرق طبيعية للتخلص منه
يعاني الكثيرون من آلام “القولون العصبي”، وهي من بين أكثر الاضطرابات شيوعا التي تصيب الأمعاء الغليظة، من أبرز أعراضها الشعور…
أكمل القراءة » -
كيف تحصل على ليلة هانئة.. خطوات للنوم المثالي
هل تجد نفسك تغفو على مكتبك، حتى بعد ما كنت تعتقد أنها ليلة نوم جيدة؟ إذن ربما يكون لديك نفس…
أكمل القراءة » -
منها الماء والمضغ وتقليل التوتر.. طرق فعالة لانقاص الوزن
يعاني البعض من زيادة في الوزن لكنهم لا يمتلكون الإرادة الكافية لاتباع أنظمة الرجيم التي يمكنها أن تساعدهم في فقدان…
أكمل القراءة » -
إلى من يعشقون تناول الدجاج.. هذه أضراره أيضا
ربما يكون الدجاج هو الاختيار الأكثر شعبية بين غير محبي الخضار، فمن المقبلات إلى الطبق الرئيسي هناك عدد كبير من…
أكمل القراءة » -
زيادة الوزن وحب الشباب.. أبرز تأثيرات الخلل الهرموني على المرأة
يتحول الخلل الهرموني إلى مشكلة خطيرة تؤثر على أهم وظائف الجسم، والتي تتمثل في حب الشباب العنيد، أو زيادة الوزن…
أكمل القراءة » -
للتخلص من هذه الأمراض.. تعرّفوا على الكمية الواجب شربها من الماء يومياً
ما هي الكمية المطلوب شربها من الماء يومياً؟ لا جواب محدداً ودقيقاً، بحيث يستهلك كل جسم كمية مغايرة، ولكن…
أكمل القراءة » -
منها القهوة وشاي الأعشاب.. هكذا ينجح الصيام المتقطع لإنقاص الوزن
اكتسب الصيام المتقطع شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، كخيار غذائي صحي في جميع أنحاء العالم. وإذا كنت قلقا من أن…
أكمل القراءة » -
فوائد غير مسبوقة للفراولة والفلفل_ تفاصيل
كشفت دراسة جديدة، أن تناول طبق مليء بالأطعمة الملونة مثل الفراولة والفلفل، والتي تحتوي على مركبات الفلافونويد، قد يبطئ من…
أكمل القراءة »