عالم المرأة
-
أهمية تقليص حجم الخصر للحفاظ على الصحة
يشدد الأطباء على ضرورة الحفاظ على محيط الخصر الصحي، حيث أن زيادة حجم الخصر ترتبط بشكل مباشر بزيادة مخاطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
دور البقدونس في تحسين صحة البشرة
يعد البقدونس من المكونات الطبيعية التي تلعب دوراً مهماً في تحسين صحة البشرة وحمايتها من المشاكل الجمالية. سواء تم تناوله…
أكمل القراءة » -
رياضة سريعة في البيت لشد البطن دون الحاجة للجيم: 4 تمارين فعالة
إذا كنتِ تبحثين عن طريقة سريعة وفعالة لشد عضلات بطنك دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، إليكِ 4 تمارين…
أكمل القراءة » -
الجينسنغ: العشبة التي تعزز نمو الشعر وتحارب تساقطه
في مواجهة مشكلة الشعر الخفيف أو بقع الصلع، يلجأ العديد من الأشخاص إلى إكليل الجبل كعلاج طبيعي، ولكن هناك…
أكمل القراءة » -
10 عادات للحفاظ على الشباب الدائم والظهور أصغر بـ 20 عامًا
العمر ليس مجرد رقم، بل يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالشكل والمظهر الذي يتمتع به الشخص. فهناك أشخاص يبدو أنهم أصغر بـ…
أكمل القراءة » -
طرق فعالة لتطهير جسمك من السموم وتعزيز مناعتك… تعرف عليها
العيش في عالم مليء بالملوثات أمر صعب، فمن هواء المدينة المليء بالضباب إلى الجزيئات غير المرئية من المنتجات المنزلية، يبدو…
أكمل القراءة » -
منها زيت بذور الكتان.. علاجات منزلية للتغلب على آلام المفاصل والالتهابات
ألم المفاصل والالتهابات يؤثران على الحياة اليومية والأنشطة، فيمكن لألم المفاصل والالتهابات أن تتسلل إلى حياتك اليومية وتبطئك، في حين…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من الوزن الزائد في اسبوعين.. تفاصيل
يؤكد خبراء التغذية أن أكثر الطرق فعاليةً للحد من زيادة الوزن، هي التوقف عن تناول الأطعمة المصنّعة والوجبات السريعة واعتماد…
أكمل القراءة » -
نصائح لانقاص الوزن دون الذهاب للجيم…. تعرفي عليها
في حين أن التمارين الرياضية تدعم الصحة العامة، إلا أنها ليست الأداة الأكثر فعالية لفقدان الوزن، حيث تظهر الدراسات أن…
أكمل القراءة » -
دراسة توضح… شرب ماء الكمون الدافئ على الريق يحميك من الأمراض
إن بدء يومك بشرب ماء الكمون الدافئ هو طريقة بسيطة وفعالة لتعزيز الصحة الجيدة ومحاربة الأمراض، علاوة على فوائد أخرى…
أكمل القراءة »