عالم المرأة
-
طرق للحصول على جسم مشدود.. تعرفي عليها
يقضي الحصول على جسم مشدود، وبطن مسطّح ومصقول، باتباع مجموعة من النصائح الغذائية، والرياضية. كيفية شدّ الجسم؟ شد الجسم…
أكمل القراءة » -
هذه هى الأطعمة الغنية بفيتامين B6… تعرف عليها
يلعب فيتامين ب 6 دورًا رئيسيًا في علاج العديد من الحالات فهو يساعد في تنظيم الحالة المزاجية وقد يقلل من…
أكمل القراءة » -
احذروا .. مخاطر صحية كثيرة لمضغ اللبان
من المعروف أن مضغ العلكة “اللبان” له إيجابيات عديدة، منها حماية الأسنان من التسوس كما تساعد على تسهيل الهضم،…
أكمل القراءة » -
علماء أمريكيون: هذا هو العدد الأمثل لساعات النوم التي يحتاجها الإنسان في كل مرحلة عمرية
في حين تتناول العديد من الدراسات موضوع الوقت المثالي للنوم وانعكاسات ذلك على الجسم وفوائده، كشف علماء أميركيون عن العدد…
أكمل القراءة » -
أسباب تساقط الشعر.. فيتامين “د” يلعب دورا مهما
ينظر الكثير من الناس إلى الشعر الصحي على أنه علامة على الصحة أو الجمال، مثل أي جزء آخر من…
أكمل القراءة » -
دقيقة واحدة من تمرين الهيلا هوب تحرق 7 سعرات حرارية… تفاصيل
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، هناك عدد من الأشياء التي يتبعها الراغبون فى إنقاص وزنهم تتراوح من التدريبات إلى…
أكمل القراءة » -
تعرفي عليها… القواعد الأساسية لاختيار العطر المناسب لك
تجد الفتيات صعوبة في اختيار العطر الذي يجذبها، ويمكن أن تظل الفتيات طيلة عمرها تبحث عن العطر الذي تفضله ولكن…
أكمل القراءة » -
رياضة المشي.. فوائد لا تتخيلها للحفاظ على الصحة وطول العمر
تجعلنا الحكمة التقليدية نعتقد أن الرحلة إلى حياة طويلة وصحية تبدأ بـ 10000 خطوة كل يوم. وبالنسبة لأولئك الذين يعيشون…
أكمل القراءة » -
قبل اختفائها.. تعرف على أسهل طريقة لتخزين الخضراوات
مع بدء اقتراب نسمات الشهر الكريم المليئة بالروحانيات والعبادات يفكر الجميع في اسهل الطرق التي تمكنه من عدم إهدار كثير…
أكمل القراءة » -
دراسة توضح خطورة زيت الذرة على صحة الإنسان
كشفت دراسة أمريكية فى جامعة هاواى مانوا أن زيت الذرة المستخدم فى القلى بمعظم المطاعم الأمريكية مثل “ماكدونلدز”، و”وينديز” و”بيرغر…
أكمل القراءة »