عالم المرأة
-
تعرف على فوائد الزبادي الصحية
لقد استهلك البشر الزبادي لمئات السنين،إنه مغذي للغاية، وتناوله بانتظام قد يعزز العديد من جوانب صحة الإنسان،على سبيل المثال، وُجد…
أكمل القراءة » -
تعرف على طريقة عمل الكنافة في المنزل…أكلات رمضان 2023
طريقة عمل الكنافة في المنزل يبحث عنها ربات البيوت والسيدات، حيث يريدن معرفة طريقة عمل الكنافة في المنزل زي محلات…
أكمل القراءة » -
جرّبوا هذه المشروبات بعد الإفطار…للتخلص من الصداع في رمضان
يعاني معظم الناس من الصداع خلال فترة الصوم، خاصة المعتاد منهم على تناول المشروبات الغنية بالكافيين والمدخّنين، ويلجأ هؤلاء عادةً…
أكمل القراءة » -
“في شهر رمضان”… برنامج شامل لنظام غذائي صحي
بالتزامن مع إقتراب شهر رمضان المبارك، يوصي خبراء التغذية بنظام غذائي صحي ومتوازن يحمي من التخمة ومن اكتساب الوزن الزائد،…
أكمل القراءة » -
أضرار المشي قبل الإفطار في رمضان وفوائده… تعرف عليها
من الممكن ممارسة رياضة المشي قبل موعد الإفطار بمدة 30-60 دقيقة إذا كنتِ قد بدأتِ بالجري قبل شهر رمضان، ولكن…
أكمل القراءة » -
تحذير من هذه المشروبات الرمضانية المنتشرة في الأسواق
تعتمد الكثير من السيدات خلال شهر رمضان على المشروبات المنكهة الجاهزة والمعروفة بالعصير البودرة والمنتشرة في الأسواق بأطعمة متنوعة وبأسعار…
أكمل القراءة » -
فوائد عديدة للفلفل الحلو.. منها “مفيد للعين والعظام ونمو الشعر”
الفلفل الحلو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات ، وهو غني بالعديد من الخصائص المفيدة للصحة، كما يحتوى على مادة الكابسيسين التي…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة للفستق … تعرف عليها
الفستق من المكسرات قليلة السعرات الحرارية والدهون، لذلك، يوفر الفستق فوائد صحية كبيرة، على سبيل المثال ، تساعد في إنقاص…
أكمل القراءة » -
طرق يؤثر فيها نقص فيتامين ب 12 على جسمك… تعرف عليها
فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي حيوي يساعد على تصنيع الحمض النووي، ويساعد في إنتاج الطاقة ويساعد وظائف الجهاز العصبي…
أكمل القراءة » -
كيف تحصلين على بطن مشدود بوقت قصير؟… تعرفي على الطريقه
كيف تحصلين على بطن مشدود بوقت قصير؟ سؤال تطرحه الكثيرات، خاصة اللاتي يعرن اهتماماً لرشاقتهن. للإجابة عن هذا السؤال؛ تابعي…
أكمل القراءة »