عالم المرأة
-
أغذية تحسن الحالة الصحية للأشخاص.. منها البيض والموز
أوضح الباحثون مفهوم الأطعمة الفائقة التى يتم ذكرها فى معظم أبحاثهم، وهى الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، وتحتوى على…
أكمل القراءة » -
“منها الكربوهيدرات”… أغذية يجب تناولها بعد التمرين مباشرة
تلعب الأطعمة التى تتناولها بعد التمرين دورًا مهمًا فى مساعدة جسمك على التعافى وإعادة البناء، فبعد جلسة تمرين شاقة يحتاج…
أكمل القراءة » -
طرق لتقليل اضطرابات النوم خلال شهر رمضان … تعرف عليها
النوم أمر ضرورى يساهم فى الحفاظ على الصحة العامة للجسم، وإذا قلت ساعات النوم عن 7 ساعات يوميا يحدث خلل…
أكمل القراءة » -
خضراوات تحمي المناعة وتقلل مخاطر الإصابة بالسرطان.. أبرزها الثوم والسبانخ
النظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية ليس مفيدًا لصحتك فحسب، بل يساعدك أيضًا في الحفاظ على لياقتك، وفقًا لخبراء الصحة، فإن…
أكمل القراءة » -
تجنب شراء هذه المنتجات من السوبر ماركت في رمضان
يعتمد الكثير من الأشخاص على المنتجات الجاهزة خلال شهر رمضان لتخفيف عبء تحضير السفرة الرمضانية، ولكن حذر تقرير من شراء…
أكمل القراءة » -
في 10 خطوات.. أفضل رجيم في رمضان
يؤدي ملايين المسلمين حول العالم فريضة الصيام خلال شهر رمضان المبارك، وقد يشكل الصيام لمدة 30 يوماً فرصة ذهبية لتبني…
أكمل القراءة » -
تعرف عليها….5 فوائد صحية لفاكهة الزيتون بلونيها الأخضر والأسود
يمكن تناول فاكهة الزيتون باستمرار لكن دون إفراط لتجنب زيادة الصوديوم والسعرات الحرارية هناك فوائد صحية متعددة مرتبطة بنظام البحر…
أكمل القراءة » -
ما حكم من يستنشق رائحة الطعام متعمدا وهو صائم ؟… دكتور يجيب
أكد الدكتور أحمد المشد عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، أنه مع التطور التكنولوجي أصبح الوصول إلى الفتوى الموثوقة أمرا…
أكمل القراءة » -
هل النوم كل نهار رمضان يبطل الصيام؟.. الإفتاء تجيب
مما لا شك فيه أن تعب الصيام يطرح سؤال : هل النوم كل نهار رمضان يبطل الصيام أو ينقص ثوابه؟،…
أكمل القراءة » -
8 فوائد تجعلك تضمّنه نظامك الغذائي.. تعرف على فوائد التمر الصحية
فوائد التمر الصحية لا تعدّ ولا تحصى، حيث أنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة، وقد تدعم فوائده الغذائية صحة الدماغ وتمنع…
أكمل القراءة »