عالم المرأة
-
عادة يومية تحمي الدماغ من الشيخوخة… تعرف عليها
توصلت دراسة جديدة إلى عادة يمارسها البعض خلال النهار ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف وتحافظ على الدماغ شابا.…
أكمل القراءة » -
فوائد خل التفاح لعلاج السيلوليت… تعرف عليها
يعتبر خل التفاح من العلاجات الطبيعية والمثالية للتخلص من السيلوليت، نظراً لخصائصه التي تعمل على تصريف السوائل والسموم من الجسم.…
أكمل القراءة » -
تجنّبوها… مشروبات تدمّر خلايا البشرة وتُسرّع في ظهور التجاعيد
تسعى غالبية السيدات الى حماية بشرتهن من التعب باستخدام الكريمات والمرطّبات للحفاظ على ملامحهن شابة وخالية من التجاعيد، ولكن يجب…
أكمل القراءة » -
تناولوا هذه الأطعمة بانتظام لخسارة الوزن
كشفت دراسة جديدة عن وجود أطعمة مختلفة يمكن تناول كمية جيدة منها للمحافظة على رشاقة الجسم والتمكّن من إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
فوائد لا حصر لها للشوكولاتة… بعيداً عن مذاقها
تتربع الشوكولاتة على قائمة أكثر الأطعمة شعبيةً وتفضيلاً من قبل الكثيرين. لها عشاقها في جميع أنحاء العالم. إلى جانب مذاقها…
أكمل القراءة » -
منها الصبر.. خطوات فعالة للتخلص من ملل الحياة الزوجية
بعد الزواج قد يشعر الزوجان بالسعادة لأخذ تلك الخطوة، ولكن بعد مرور الوقت قد يتغير ذلك الشعور وتحدث مشاعر أخرى…
أكمل القراءة » -
أغذية تحسن الحالة الصحية للأشخاص.. منها البيض والموز
أوضح الباحثون مفهوم الأطعمة الفائقة التى يتم ذكرها فى معظم أبحاثهم، وهى الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، وتحتوى على…
أكمل القراءة » -
“منها الكربوهيدرات”… أغذية يجب تناولها بعد التمرين مباشرة
تلعب الأطعمة التى تتناولها بعد التمرين دورًا مهمًا فى مساعدة جسمك على التعافى وإعادة البناء، فبعد جلسة تمرين شاقة يحتاج…
أكمل القراءة » -
طرق لتقليل اضطرابات النوم خلال شهر رمضان … تعرف عليها
النوم أمر ضرورى يساهم فى الحفاظ على الصحة العامة للجسم، وإذا قلت ساعات النوم عن 7 ساعات يوميا يحدث خلل…
أكمل القراءة » -
خضراوات تحمي المناعة وتقلل مخاطر الإصابة بالسرطان.. أبرزها الثوم والسبانخ
النظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية ليس مفيدًا لصحتك فحسب، بل يساعدك أيضًا في الحفاظ على لياقتك، وفقًا لخبراء الصحة، فإن…
أكمل القراءة »