عالم المرأة
-
نصائح بسيطة لاستعادة الرشاقة بعد العيد… تعرفي عليها
مَن منّا لا يبحث عن طريقة سريعة لاستعادة رشاقته بعد عيد الأضحى المبارك للتخلص من آثار الحلويات والأطعمة الدسمة التي…
أكمل القراءة » -
3 نصائح ضرورية للعناية بالبشرة في الصيف
تعاني البشرة خلال فصل الصيف من الجفاف والتعرّق الدائم الذي يؤثر في ليونتها ورطوبتها بفعل التعرّض لأشعة الشمس من جهة…
أكمل القراءة » -
كم من الوقت يحتاجه الجسم لفقدان 10 كيلو جرامات؟
يحتاج جسمك إلى العناصر الغذائية الصحيحة بالكميات المناسبة ليعمل على النحو الأمثل، اقترح تقرير موقع “onlymyhealth” دمج الأطعمة منخفضة السعرات…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل لفقدان الوزن .. الصيام المتقطع أم الوجبات الصغيرة
لفقدان الوزن بسرعة وبشكل صحي ، يمكنك تجربة العديد من الأنظمة الغذائية من القائمة الطويلة. لكن يجب أن تعطي الأولوية…
أكمل القراءة » -
عادة يومية تحمي الدماغ من الشيخوخة… تعرف عليها
توصلت دراسة جديدة إلى عادة يمارسها البعض خلال النهار ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف وتحافظ على الدماغ شابا.…
أكمل القراءة » -
فوائد خل التفاح لعلاج السيلوليت… تعرف عليها
يعتبر خل التفاح من العلاجات الطبيعية والمثالية للتخلص من السيلوليت، نظراً لخصائصه التي تعمل على تصريف السوائل والسموم من الجسم.…
أكمل القراءة » -
تجنّبوها… مشروبات تدمّر خلايا البشرة وتُسرّع في ظهور التجاعيد
تسعى غالبية السيدات الى حماية بشرتهن من التعب باستخدام الكريمات والمرطّبات للحفاظ على ملامحهن شابة وخالية من التجاعيد، ولكن يجب…
أكمل القراءة » -
تناولوا هذه الأطعمة بانتظام لخسارة الوزن
كشفت دراسة جديدة عن وجود أطعمة مختلفة يمكن تناول كمية جيدة منها للمحافظة على رشاقة الجسم والتمكّن من إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
فوائد لا حصر لها للشوكولاتة… بعيداً عن مذاقها
تتربع الشوكولاتة على قائمة أكثر الأطعمة شعبيةً وتفضيلاً من قبل الكثيرين. لها عشاقها في جميع أنحاء العالم. إلى جانب مذاقها…
أكمل القراءة » -
منها الصبر.. خطوات فعالة للتخلص من ملل الحياة الزوجية
بعد الزواج قد يشعر الزوجان بالسعادة لأخذ تلك الخطوة، ولكن بعد مرور الوقت قد يتغير ذلك الشعور وتحدث مشاعر أخرى…
أكمل القراءة »