عالم المرأة
-
دراسة: تناول الشوكولاتة مع الشاي قد يخفض ضغط الدم ويحسّن صحة القلب
الشوكولاتة والشاي.. تركيبة صحية لصحة القلب أظهرت دراسة نُشرت حديثاً في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية أن تناول الشوكولاتة وشرب…
أكمل القراءة » -
9 أطعمة فعّالة لحرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل صحي
يسعى كثيرون إلى فقدان الوزن والوصول إلى الجسم المثالي، وتُعد التغذية عنصرًا أساسيًا في هذه الرحلة. وبحسب موقع Healthline، هناك…
أكمل القراءة » -
اعتني بجمالك بمكونات من مطبخك
هل تعلمين أن الكثير من بواقي المطبخ يمكن أن تتحول إلى مستحضرات تجميل طبيعية فعالة وآمنة؟ موقع The Style Cycle…
أكمل القراءة » -
البطاطس سر إشراقة بشرتك: 9 فوائد تجميلية مذهلة من الطبيعة مباشرة
ليست البطاطس مجرد عنصر غذائي أساسي، بل تعتبر من الكنوز الطبيعية للعناية بالبشرة. بفضل غناها بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C…
أكمل القراءة » -
أفضل هدايا لخطيبتك أو زوجتك في عيد الأضحى
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك 2025، يبحث الكثير من الأزواج والخُطّاب عن أفكار هدايا رومانسية ومميزة لتقديمها للشريكة تعبيراً عن…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل واقي شمس طبيعي في المنزل لحماية البشرة بأمان
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يزداد الإقبال على استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.…
أكمل القراءة » -
فوائد ممارسة الرياضة في الصباح
ينصح خبراء اللياقة البدنية بممارسة الرياضة في الصباح، حيث يُعتقد أن هذا التوقيت يعزز النتائج الجسدية والنفسية بشكل كبير. تحسين…
أكمل القراءة » -
زيت حبة البركة السوداء وأطعمة مضادة للالتهابات: حلول طبيعية لمكافحة الأمراض المزمنة
الالتهاب وأثره على الصحة العامة يعد الالتهاب استجابة طبيعية للجسم لمحاربة الإصابات أو العدوى، لكنه قد يصبح مشكلة صحية خطيرة…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع: أكثر فعالية من تقييد السعرات الحرارية في فقدان الوزن
أظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة حوليات الطب الباطني في أبريل 2025 أن نظام الصيام المتقطع 4:3 قد يكون أكثر…
أكمل القراءة » -
أضرار نقص الماء في الجسم وكيفية الوقاية منها
حذرت الدكتورة يلينا أوستينوفا، أخصائية أمراض الباطنية العالمية، من الأضرار الكبيرة التي قد تسببها نقص كميات الماء في الجسم، مشيرة…
أكمل القراءة »