عالم المرأة
-
تعرف على فوائد المشى السريع فى إنقاص الوزن
المشي مفيد للصحة ولكن قد يتطلب الأمر أكثر من مجرد المشي العادي لإنقاص الوزن، ويعد المشي السريع هو الحل المناسب،…
أكمل القراءة » -
كيف تتناول البيض بشكل آمن في الصيف؟… إليكم الإجابة
يعتبر البيض، عنصرًا أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية في جميع أنحاء العالم، لمحتواه العالي من البروتين واستخداماته المتعددة في…
أكمل القراءة » -
كيف تقلل من اضرار الطقس الحار؟.. أشرب شاي
يمكن أن تكون حرارة الصيف منشطة ومغذية ولكنها أيضًا شديدة ومرهقة، بالإضافة إلى الحماية من أشعة الشمس والظل، يلجأ معظم…
أكمل القراءة » -
فوائد خارقة لتناول الكريز…. تعرف عليها
يعد الكريز احد الفواكه الصيفية الغنية بقيمها الغذائية بالاضافة الى مذاقها اللذيذ ومظهرها الجذاب، في كل وجبة منها ما لا…
أكمل القراءة » -
نصائح للحفاظ على البشرة من الجفاف في ظل ارتفاع درجات الحرارة
يبحث الكثيرون عن نصائح للحفاظ على البشرة من الجفاف خاصة في فصل الصيف تزامنًا مع أشعة الشمس الحارقة، التي تؤدي…
أكمل القراءة » -
منها صحة القلب والجهاز الهضمي ويحسن المزاج.. فوائد الحمص المسلوق للجسم
فوائد الحمص، عديدة فهو من الحبوب النباتية الغنية بالبروتين والألياف والمعادن والفيتامينات، كما أنه يعتبر عنصرًا أساسيًا في العديد من…
أكمل القراءة » -
10 نصائح تخلصك من دهون البطن فورا
أحيانا بعد خسارة الوزن يفاجئ الأشخاص بدهون البطن التي تعطي شكل غير لائق، ويصعب التخلص منها بإتباع نظام غذائي فقط.…
أكمل القراءة » -
احذروا منها… مادة موجودة في غسول الفم
حذرت دراسة حديثة من غسول الفم الذي يحتوي على الكحول لأنه يمكن أن يزيد من البكتيريا الخطيرة في الفم، وقد…
أكمل القراءة » -
تعرفي عليها… خلطات سحرية لتنظيف وتفتيح البشرة
تبحث العديد من السيدات عن خلطات سحرية لتنظيف وتفتيح البشرة خاصة في فصل الصيف، بسبب التعرض المباشر لإشاعة الشمس. وتحلم…
أكمل القراءة » -
مشروبات صحية تخفض الكوليسترول المرتفع .. تناولها على الريق
الكوليسترول هو مادة دهنية طبيعية موجودة في الجسم، ومع ذلك، يمكن أن يصبح مرتفعًا، ما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب…
أكمل القراءة »