عالم المرأة
-
التخلص من الطاقة السلبية…. تعرفي على استراتيجيات تساعدك
الطاقة السلبية، مصطلح يستخدم للإشارة إلى المشاعر والأفكار والأجواء التي تؤدي إلى الإحساس بالتوتر أو الإحباط أو الاستياء وللتخلص من…
أكمل القراءة » -
أبرزها الافوكاتو والكينوا …أطعمة تخلصك من الدهون
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الجسم، وترتبط المستويات المرتفعة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويلعب…
أكمل القراءة » -
وصفات طبيعية لتفتيح البقع الداكنة بالجسم.. تعرفي عليها
تعرض أجزاء معينة من الجسم لفترة طويلة لأشعة الشمس يتسبب في ظهور بقع داكنة مع مرور الوقت، مما يجعل المرأة…
أكمل القراءة » -
للحصول على بشرة صافية.. إليكم نظام غذائي غني بـ الكولاجين
الكولاجين هو بروتين حيوي يحافظ على الجلد مشدودًا ومرنًا، مما يمنحنا بشرة شابة ومشرقة، يتناقص إنتاج الكولاجين مع تقدم السن،…
أكمل القراءة » -
طرق تساعدك على تخفيف حروق الشمس … تعرفي عليها
تحرص الكثير من الأسر خلال إجازة الصيف على السفر لإحدى المناطق الساحلية للاستلقاء أمام البحر والاستمتاع بالهواء النقى لكن البعض…
أكمل القراءة » -
“منها البصل وزيت الخروع”.. وصفات طبيعية للعناية بالحواجب
يعتقد البعض أن العناية بالحواجب غير ضرورية وأنها لا تتطلب اهتمامًا خاصًا، لكن الحقيقة أن الحواجب تحتاج إلى رعاية مماثلة…
أكمل القراءة » -
خضروات تساعدك على حرق دهون البطن … أبرزها السبانخ والكرفس
تعتبر الدهون في منطقة البطن من المشاكل الصحية التي يسعى الكثيرون للتخلص منها، حيث يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في…
أكمل القراءة » -
تحسن رشاقة الجسم وتحافظ على حيويته.. تمارين رياضية بالمنزل
تحسين الرشاقة يتطلب التزامًا بنظام تدريبي منتظم، ولكن ليس من الضروري الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لتحقيق أهدافك. يمكنك تحقيق…
أكمل القراءة » -
للحفاظ على رشاقتك… أطعمة تحتوي على سكر تجنبوها
تبحث معظم الفتيات على الحفاظ على رشاقتها وقوامها المتناسق، لذلك تتجنب تناول الأطعمة الدسمة والتي تزيد من نسبة الدهون في…
أكمل القراءة » -
ماسكات طبيعة من دقيق الأرز لجميع أنواع البشرة… تعرفي عليها
تتمنى كل امرأة أن تحظي ببشرة صافية،.. دون أن تدرك أن الحل يكمن في دقيق الأرز.. وفيما يلي نستعرض فوائده…
أكمل القراءة »