عالم المرأة
-
4 أطعمة مفيدة لمرضى السكري تساعد على ضبط مستوى السكر
تغييرات نمط الحياة أهم من الأدوية فقط يعد داء السكري من الأمراض المتزايدة عالميًا، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بعوامل نمط الحياة…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة للبطاطا الحلوة.. غذاء خارق لصحة العين والقلب والمناعة
غذاء شهي ومفيد: البطاطا الحلوة تدخل قائمة الأغذية الخارقة كشفت تقارير طبية حديثة عن أن البطاطا الحلوة ليست مجرد طعام…
أكمل القراءة » -
رجيم الزبادي والتمر للرجال.. خطة غذائية ناجحة
نظام فعال لخسارة الوزن بطريقة طبيعية يعتمد رجيم الزبادي والتمر على خطة غذائية بسيطة تركز على تناول الزبادي خالي…
أكمل القراءة » -
تحذير طبي: ماسكرا مقاومة للماء قد تضر بصحة العين وتسبب الجفاف
أطلقت طبيبة العيون الأسترالية جاكلين بيلتز تحذيرًا عبر منصات التواصل الاجتماعي من استخدام الماسكرا المقاومة للماء، مؤكدة أن هذا النوع…
أكمل القراءة » -
تمارين رياضية يومية بدون معدات لراحة البال وتحسين الصحة
التمارين المنزلية بدون معدات أصبحت خياراً شائعاً لمن يسعى للحفاظ على اللياقة البدنية دون الحاجة لصالة رياضية. تؤكد اختصاصية التغذية…
أكمل القراءة » -
فوائد ماء الورد للبشرة: مكون طبيعي متعدد الاستخدامات
ماء الورد، المستخلص من بتلات الورد الطبيعي، يُعد من أقدم وأبسط أسرار العناية بالبشرة. بفضل تركيبته الغنية بمضادات الأكسدة والالتهاب،…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة للمانجو للبشرة والشعر.. فاكهة الجمال الطبيعي
المانجو كنز من المعادن المفيدة للبشرة تُعد المانجو من الفواكه الغنية بالعناصر المفيدة للبشرة والشعر، حيث تحتوي على معادن مثل…
أكمل القراءة » -
الكركديه لجمال البشرة والشعر: السر الطبيعي لتعزيز الكولاجين
لم يعد الكركديه مجرد مشروب صيفي، بل أصبح عنصرًا أساسيًا في روتين الجمال الطبيعي. بفضل غناه بمضادات الأكسدة والأحماض الطبيعية،…
أكمل القراءة » -
وصفات طبيعية من قشر البطيخ للعناية بالبشرة
يُعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة والغنية بالفوائد، لكن الكثيرون يجهلون أن لقشره استخدامات رائعة في العناية بالبشرة. يحتوي قشر…
أكمل القراءة » -
دراسة: المشي 100 دقيقة يوميًا يقلل من خطر آلام الظهر المزمنة
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا، أن المشي المنتظم لأكثر من 100 دقيقة يوميًا قد يساهم…
أكمل القراءة »