عالم المرأة
-
وصفات طبيعية لترطيب البشرة الدهنية دون لمعان أو انسداد مسام
تحتاج البشرة الدهنية إلى ترطيب منتظم للحفاظ على توازن إفراز الدهون. إهمال الترطيب يؤدي إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية، ما…
أكمل القراءة » -
تمارين منزلية بدون معدات لتحسين اللياقة وراحة البال
أصبحت التمارين الرياضية بدون معدات خيارًا مثاليًا للحفاظ على اللياقة البدنية دون الحاجة للذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية. وأكدت اختصاصية…
أكمل القراءة » -
تمارين فعّالة لتخفيف آلام الظهر ودعم صحة العمود الفقري
تُعد آلام الظهر من أكثر المشكلات شيوعًا في الوقت الحالي، نتيجة الجلوس الطويل أمام الحاسوب وقلة الحركة. ويؤكد أخصائيو العلاج…
أكمل القراءة » -
ماسك منزلي بديل الفيلر يعيد شباب البشرة ويشدها طبيعيًا
تبحث الكثير من السيدات عن حلول طبيعية وآمنة لمنح بشرتهن امتلاءً وشبابًا دون تدخلات تجميلية معقدة. وقد كشفت تقارير تجميلية…
أكمل القراءة » -
علاجات منزلية لتخفيف تنميل القدم في الشتاء
إذا كان التنميل ناتجًا عن إصابة أو إجهاد، يساعد تجنّب الوقوف أو الضغط على القدم في منح الجسم فرصة للتعافي…
أكمل القراءة » -
6 عادات يومية لنضارة البشرة خلال أسبوع
ينصحون خبراء الجلد بعدم استخدام الصابون القوي في الصباح، حيث يزيل الزيوت الطبيعية التي تحتاجها البشرة. الحل الأفضل: ماء فاتر…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب كوب من الماء الدافئ على معدة فارغة في الشتاء
يساعد شرب الماء الدافئ في الصباح على تحفيز الجهاز الهضمي، وتسريع عملية الهضم من خلال تكسير الطعام وتسهيل مروره في…
أكمل القراءة » -
مع دخول الشتاء.. 4 فئات الأكثر عرضة لنزلات البرد ونصائح طبية للمواجهة
تزامناً مع انخفاض درجات الحرارة وبداية فصل الشتاء، حذر خبراء الصحة من ارتفاع معدلات الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، خاصة في…
أكمل القراءة » -
خطوات أساسية لاستخدام منتجات الشعر بالترتيب الصحيح لتحقيق أقصى فاعلية
تعتمد العناية بالشعر الفعالة على اتباع الترتيب الصحيح لاستخدام المنتجات، وليس فقط على جودتها. استخدام المنتجات بترتيب خاطئ يقلل من…
أكمل القراءة » -
عادات صباحية تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.. تجنبها للحفاظ على صحتك
يحذر الخبراء من أن بعض العادات الصباحية الخاطئة قد تزيد من خطر الإصابة المبكرة بأمراض القلب، مثل تخطي وجبة الإفطار…
أكمل القراءة »