منوعات
-
للنساء.. أطعمة غنية بالكولاجين لبشرة أكثر شبابًا
تحتاج المرأة كلما تقدمت في العمر، الي الكولاجين الذي يمد بشرتها بالنضارة والشباب، ويقلل من ظهور التجاعيد وعلامات تقدم العمر،…
أكمل القراءة » -
لفقدان الوزن الزائد… جربوا هذه التقنية البسيطة
كشفت دراسة جديدة عن تقنية تعتمد على التصور والتخيل للمساعدة في تقليل خيارات الطعام عالي السعرات كالطعام الجاهز الغني بالدهون،…
أكمل القراءة » -
10 عادات تجنبيها للحفاظ على صحتك ولياقتك…مع التقدم في العمر
مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الخمسين، تطرأ على أجسام النساء بعض التغييرات ، سواء بالمظهر الخارجي أو صحتهن…
أكمل القراءة » -
“مكنتش أعرف إني بتصور”… سيدة الفستان الأزرق: جوزي هددني بالطلاق
تداول نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، مقطع فيديو لفتاة أطلقها عليها “ فتاة الفستان الأزرق ” وهي ترقص في…
أكمل القراءة » -
تجنّبوها… مشروبات تدمّر خلايا البشرة وتُسرّع في ظهور التجاعيد
تسعى غالبية السيدات الى حماية بشرتهن من التعب باستخدام الكريمات والمرطّبات للحفاظ على ملامحهن شابة وخالية من التجاعيد، ولكن يجب…
أكمل القراءة » -
تناولوا هذه الأطعمة بانتظام لخسارة الوزن
كشفت دراسة جديدة عن وجود أطعمة مختلفة يمكن تناول كمية جيدة منها للمحافظة على رشاقة الجسم والتمكّن من إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
أشياء لا تفعلها قبل النوم لتجنب الأرق… تعرف عليها
النوم الجيد يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على الصحة العامة والعافية النفسية. ومع ذلك، هناك بعض الأخطاء التي يتم ارتكابها…
أكمل القراءة » -
تعرف عليها…الفوائد العلاجية للرقص
تم تصميم جسم الإنسان من الناحية الجسدية ليتحرّك، ففي الحركة فائدة كبيرة لصحة العظام والعضلات والمفاصل ووظيفتها. كذلك، يساعد النشاط…
أكمل القراءة » -
سلطة الشوفان بالسبانخ مفيدة ومغذية وفوائد مدهشة
تبحث الكثير من الراغبات في إنقاص الوزن عن وصفات لسلطات شهية ومغذية، تساعدهن على إنقاص الوزن. وفي السطور التالية، نستعرض…
أكمل القراءة » -
8 طرق للتعامل مع شريك حياتك عند تعرضه لأزمة مادية
تمر كل البيوت بخلافات زوجية، ولكن ما يزيد صعوبتها هو عدم احتواء الأزمة وتفاديها وإيجاد حلول لها، ومن أكثر ما…
أكمل القراءة »