-
اخبار
وزيرة التضامن الاجتماعي تتابع عمليات التقديم لحج الجمعيات الأهلية لموسم 1446هـ- 2025 م
تتابع الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي عمليات التقديم لأعضاء الجمعيات الأهلية الراغبين في أداء فريضة الحج لموسم حج 1446هـ…
أكمل القراءة » -
اخبار
صندوق تحيا مصر: «دكان الفرحة» يفتح أبوابه لرعاية 5000 طالب وطالبة في جامعة المنيا
ينظم صندوق تحيا مصر، اليوم، معرض للملابس الجديدة في جامعة المنيا، لإتاحة الفرصة أمام أكثر من 5 آلاف طالب وطالبة،…
أكمل القراءة » -
اخبار
وزير الرياضة: عدم إقامة أية منافسات رياضية دون توفر الاشتراطات الطبية ومتطلبات الاسعافات الأولية
عقد وزير الشباب والرياضة الدكتور أشرف صبحي اجتماعا مع اللجنة العليا للرعاية الطبية للرياضيين، بحضور الدكتور حازم خميس رئيس اللجنة،…
أكمل القراءة » -
اخبار
رئيس الوزراء يترأس اجتماع لجنة الدين الخارجي وتنظيم الاقتراض
ترأس الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، مساء اليوم، اجتماع لجنة الدين الخارجي وتنظيم الاقتراض، وذلك بحضور، السيد/ حسن عبد…
أكمل القراءة » -
اخبار
وزير الزراعة يبحث مع مسئولي شركة بيبسيكو العالمية زيادة حجم استثماراتها في مصر
علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي استقبل محمد شلباية رئيس مجلس إدارة مجموعة شركة بيبسيكو والوفد المرافق له وبحث معهم…
أكمل القراءة » -
اخبار
وزير التعليم يبحث مع فريق الشراكة العالمية من أجل التعليم ( GPE ) تعظيم فرص التعاون في قطاع التعليم قبل الجامعي
استقبل السيد/ محمد عبد اللطيف، وزير التربية والتعليم والتعليم الفني بفريق الشراكة العالمية من أجل التعليم (GPE)، بقيادة السيد محمد…
أكمل القراءة » -
اخبار
السياحة: إزالة مواد بناء حديثة غير أثرية تم وضعها منذ عقود لتغطية شبكة إنارة الهرم دون المساس بجسم الهرم أو أحجاره الأصلية
ردًا على الفيديو المتداول على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، والذي يُظهر أعمالاً تُفسَّر على أنها هدم لأحد أحجار الهرم الأكبر…
أكمل القراءة » -
اتصالات
رئيس البريد يطلع السيد رئيس الوزراء على جهود تطوير منظومة الخدمات المقدمة للمواطنين
خلال زيارته لجناح البريد في معرض “Cairo ICT 2024” تفقد السيد الدكتور مصطفي مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، جناح الهيئة القومية…
أكمل القراءة » -
فن
آيتن عامر تستعرض جمالها بلوك جديد
نشرت الفنانة آيتن عامر، صورا جديدة لها عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي للصور والفيديوهات “ إنستجرام”، ظهرت فيها…
أكمل القراءة » -
منوعات
الماء هو أساس الحياة، وبالنسبة لجسم الإنسان، يمثل عنصراً حيوياً لا غنى عنه، يشكل الماء حوالي 60% من وزن الجسم، وهو مسؤول عن العديد من الوظائف الحيوية، عندما تلتزم بشرب الماء يومياً، يتمتع الجسم بفوائد متعددة تؤثر على صحتك بشكل إيجابي، بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. الترطيب العام أول وأهم تأثير للماء على الجسم هو الترطيب. كل خلية في الجسم تحتاج إلى الماء لكي تعمل بكفاءة. فالماء يساعد في نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، ويسهم في التخلص من السموم عبر الكلى والكبد. نقص الماء يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، وهو ما يؤثر على الأداء العقلي والجسدي. 2. تحسين عملية الهضم الماء يساعد على تليين الطعام وتحريكه في الجهاز الهضمي، مما يعزز الهضم السليم. كما أنه يساعد في منع الإمساك، إذ أن الأمعاء تحتاج إلى الماء لترطيب الطعام وامتصاص العناصر الغذائية بشكل فعال. 3. صحة الجلد البشرة تتأثر مباشرة بكمية الماء التي يشربها الشخص. إذ يساعد الماء على إبقاء الجلد رطبًا، مما يقلل من ظهور التجاعيد والتهيج. البشرة التي لا تتلقى الترطيب الكافي تكون أكثر عرضة للجفاف والتشققات. 4. دعم وظائف الكلى الكلى مسؤولة عن تصفية السموم من الدم. شرب الماء يوميًا يساعد في تعزيز هذه الوظيفة بشكل أفضل، ويساعد على تجنب تكون الحصوات في الكلى. الكلى تحتاج إلى الماء لتخليص الجسم من الفضلات بشكل صحيح. 5. تأثيره على الأداء العقلي الجفاف يؤثر على القدرة العقلية والتركيز. عندما يفتقر الجسم للماء، قد تشعر بالتعب، وتقل قدرتك على التركيز. شرب الماء يمكن أن يساعد في تحسين المزاج والقدرة على التفكير بوضوح. ماذا يحدث عند قلة شرب الماء؟ شرب كميات غير كافية من الماء يوميًا قد يؤدي إلى الجفاف، مما يسبب إرهاقًا عامًا، جفافًا في الجلد، وصعوبة في التركيز، كما أن نقص الماء يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة، مثل الفشل الكلوي. شرب الماء يوميًا هو أمر أساسي للحفاظ على صحة الجسم، التأكد من شرب الكميات الكافية من الماء يمكن أن يساهم في تحسين الهضم، صحة البشرة، وتعزيز أداء الجسم بشكل عام، من المهم الالتزام بتناول كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على التوازن الصحي.
السكر هو أحد المكونات الأساسية في العديد من الأطعمة والمشروبات، إلا أن تناول السكر بشكل يومي وبكميات كبيرة قد يكون…
أكمل القراءة »