لعصير البرتقال فوائد عديدة … تعرف عليها

عصير البرتقال، هذا الشراب اللذيذ والمنعش، يعد من أشهر وألذ أنواع عصائر الفواكه المتاحة، يتميز بطعمه الحلو والحمضي الفريد، وهو مصدر غني بالفيتامين سي والعديد من المغذيات الأخرى، يعتبر عصير البرتقال خيارا صحيا ومنعشا، سواء كانت هناك حاجة للترطيب في أوقات الحر أو كمكمل غذائي غني بالعناصر الغذائية، تعتبر قطع البرتقال وعصرها أحد أسهل الوسائل للاستمتاع بفوائد هذا العصير الطبيعي واللذيذ.فوائد عصير البرتقال لجسم الإنسان
عصير البرتقال غني بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على:

1. *فيتامين سي:* يساهم في دعم جهاز المناعة وتحسين صحة الجلد.

2. *مضادات الأكسدة:* تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتقوية الدفاعات الطبيعية للجسم.

3. *البوتاسيوم:* يلعب دورًا في تحسين وظائف القلب وضغط الدم.

4. *الفيبرز:* يساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.

5. *فيتامينات B:* تساهم في دعم وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك الطاقة وصحة الأعصاب.

6. *الهيدرات:* يساعد في ترطيب الجسم والحفاظ على توازن السوائل.