تعرف على الفوائد الصحية المذهلة للعسل بالليمون على الريق

قدم الدكتور أحمد صبرى ، خبير التغذية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد العسل والليمون على الريق.

من فوائد العسل والليمون على الريق ما يلي:-

– يقوي صّحة العظام، ويحفّز تشكيل بروتين الكولاجين في الأنسجة؛ لاحتوائه على الكالسيوم.

– يرفع كفاءة عملية الأيض أو عملية التمثّيل الغذائي، ويحسّن عملية الهضم، وتسهيل حركة الأمعاء.

– يحسن صحة القلب والأوعية الدموية، ويقي من الجلطات، حيث يعدّ من الوصفات الخافضة لمستوى الكولسترول غير المفيد للجسم، والذي يعيق وصول الأكسجين إلى الدم. يساعد على تخليق البروتين.

– يعدّ من أقوى المضادات الطبيعيّة للأكسدة، ويقاوم بالتالي المُسببات المرضية لأخطر الأمراض التي تصيب الإنسان كمرض السرطان،حيث يقاوم الخلايا السرطانية والشقوق الحُرة المُسببة لها.

– يعد من المضادات الحيوية المُعززة للجهاز المناعي في الجسم.

– يمنح البشرة نضارةً عاليةً، ويقي من ظهور الحبوب، وتهيج الجلد، والحكة.

–  يحسن الحالة المزاجية، ويمنع الاكتئاب، والتوتر. يمدّ الجسم بالحيوية، ويساعده على أداء المجهودات البدنية المختلفة دون تعب.

– يعالج الإمساك، ويقي من اضطرابات الجهاز الهضميّ المختلفة.

– يعد مفيداً لأمراض الشتاء، بما في ذلك الانفلونزا، ونزلات البرد الشعبية، ويعالج مشكلات الجهاز التنفسي، ويحافظ على صحة الرئتين الدهون، وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.

– ينقي الدم من السموم والشوائب، ويمنع الإصابة بالأمراض الناتجة عن ذلك.

-يطهر القولون ويُحسّن عمله، مما يؤدي إلى التخلّص من السموم. يدر البول.

– يرفع كفاءة عمل النظام اللمفاوي.

– يحسن صحة الفم، ويقي من التهاب اللثة، ويزيل الرائحة الكريهة.

طريقة تحضير مشروب العسل مع الليمون.

المكوّنات :-

نصف ليمونة. ملعقة من العسل. كوب من الماء.

طريقة التحضير:-

غلي الليمون مع الماء على النار مدّةً كافية. رفعه عن النار لتبريده، وإضافة العسل إليه، ثمّ إضافة قطع الليمون إلى المزيج، وتقليبه جيداً.