وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الصحية المهمة لمرضى السكر، تزامنًا مع قرب حلول شهر رمضان المبارك، بهدف مساعدتهم على الصيام بشكل آمن وتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية.
وأكدت الوزارة ضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل اتخاذ قرار الصيام، خاصة لمرضى السكر الذين يعتمدون على الإنسولين أو يتناولون أكثر من نوع من الأدوية، وذلك لضبط الجرعات وتحديد مواعيدها بما يتناسب مع عدد ساعات الصيام.
وشددت وزارة الصحة على أهمية تنظيم وجبتي الإفطار والسحور، والالتزام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف مثل الخضروات والحبوب الكاملة، مع الحرص على وجود مصدر للبروتين في الوجبات، وتجنب الإفراط في تناول الحلويات والمقليات التي قد تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر بالدم.
كما أوضحت الوزارة أهمية المتابعة الدورية لمستوى السكر في الدم خلال ساعات الصيام، مؤكدة أن قياس السكر لا يفطر، مع ضرورة الإفطار فورًا عند الشعور بأعراض هبوط السكر، مثل الدوخة أو التعرق أو الرجفة. ونصحت كذلك بالإكثار من شرب المياه بين وجبتي الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.
وأضافت الوزارة أن ممارسة نشاط بدني خفيف بعد الإفطار تسهم في ضبط مستوى السكر، مع ضرورة تجنب المجهود البدني الشاق خلال ساعات الصيام، خاصة في فترات ارتفاع درجات الحرارة.
وفي ختام بيانها، أكدت وزارة الصحة والسكان أن الالتزام بهذه الإرشادات يساعد مرضى السكر على الصيام بأمان، مع ضرورة التوجه إلى أقرب منشأة صحية فور ظهور أي أعراض غير طبيعية.
